豬肉補腎嗎

男人的腎尤為重要，很多男人都在研究怎麼補腎好，平時可以多吃一些補腎的食物，日常有很多食物可以起到補腎的作用，比如黑木耳，黑芝麻，栗子，韭菜等食物可以補腎，很多人疑惑豬肉可不可以補腎，豬肉富含高蛋白等營養成分，營養價值高，豬肉補腎嗎？接下來我們來看看吧。

一.食物補腎方法——豬肉

其性味甘咸平，含有豐富的蛋白質及脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵等成分。豬肉是日常生活的主要副食品，具有補虛強身，滋陰潤燥、豐肌澤膚的作用。凡病後體弱、產後血虛、面黃贏瘦者，皆可用之作營養滋補之品

二.食物補腎方法——牛肉

牛肉富含蛋白質，氨基酸組成比豬肉更接近人體需要，能提高機體抗病能力，對生長發育及術後，病後調養的人在補充失血、修復組織等方面特別適宜，寒冬食牛肉可暖胃，是該季節的補益佳品；

三.食物補腎方法——山藥

【性味與歸經】味甘，性平。歸脾、肺、腎經。

【功能與主治】補脾養胃，生津益肺，補腎澀精。

四.食物補腎方法——黑豆

黑豆為腎之穀，入腎。具有健脾利水，消腫下氣；滋腎陰，潤肺燥，制風熱而活血解毒；止盜汗，烏髮黑髮以及延年益壽的功能。那麼黑豆有什麼營養價值呢？黑豆的作用是什麼呢？下面我們就來瞭解一下黑豆的營養價值及功效。

五.食物補腎方法——白茯苓

茯苓性味甘淡平，入心、肺、脾經。具有滲濕利水，健脾和胃，寧心安神的功效。可治小便不利，水腫脹滿，痰飲咳逆，嘔逆，惡阻，泄瀉，遺精，淋濁，驚悸，健忘等症。茯苓之利水，是通過健運脾肺功能而達到的，與其它直接利水的中藥不同。苓桂術甘湯、四君子湯、四苓湯等均是有茯苓配伍的常用方劑。

六.食物補腎方法——韭菜子

補腎溫陽：韭菜性溫，味辛，具有補腎起陽作用，故可用於治療不堅挺、遺精、不持久等病症;

七.食物補腎方法——辣炒魷魚

平底鍋燒熱放少許油，爆香蔥薑蒜，接著倒入混合好的醬炒一下；倒入處理好的魷魚大火迅速翻炒，趕緊試一下味道；關火放入少許麻油和白芝麻拌勻即可出鍋。

八.食物補腎方法——爆炒豬肝

清洗。據說用清水加幾滴白醋把豬肝泡兩個小時才最好，時間來不及了，我在自來水龍頭下狠狠地拍打豬肝，直到感覺把內部的有害物質打出來為止。切片，用料酒、醬油醃15分鐘左右。胡蘿蔔、蔥薑蒜切片，黃瓜切條。跟平常炒菜一樣，炒蔥薑蒜和胡蘿蔔，至胡蘿蔔變軟變金黃，放入豬肝大火不停的翻炒三分鐘左右，放入黃瓜條出鍋加雞精即可。