讓寶寶學游泳，最好4歲再開始

暑假來了，給孩子報名學舞蹈好呢？還是跆拳道、輪滑等興趣班好呢？其實，孩子的成長發育有其自身規律，帶孩子報興趣班不能只想著“藝多不壓身”，多考慮孩子的接受程度及身體自然發育規律。

游泳：最好4歲再開始，不同年齡段要求不同

美國兒科學會（AAP）指出：“大多數孩子到4歲時可以學會基本的水中運動；到5~6歲以上，大多數孩子能學會在水中向前遊動。”

2010年以前，AAP一直不建議在孩子4歲前學游泳。理由包括父母可能會認為孩子已經學習過游泳，不容易溺水，這種錯覺反而增加了孩子溺水風險，孩子接觸或吞咽被污染的水而生病的風險更高。2010年以後，AAP修改了標準，現在只反對1歲以內兒童上游泳課。因為有研究表明，1～4歲年齡段的小朋友如果接受正規的游泳課訓練，溺水的風險會降低。

但提醒，由於孩子們的發育速度不同，並不是所有孩子都可以在相同年齡開始游泳課程學習，要根據嬰幼兒的身體發育、心理、對水的反應等，綜合評估後決定是否讓孩子學習游泳。

提醒：小寶寶不要使用頸圈，不宜過早學習游泳。

1歲以內的寶寶：在家長的陪伴下在水裡玩玩是可以的。可以雙手托著寶寶的胳膊或托著腋下讓寶寶在水面隨意擺動。但不要接受游泳課，一歲以下的孩子完全沒有自救能力和意識，特別是使用頸圈會有各種危害。

1～3歲孩子：家長根據孩子發育、情緒、對水的反應等，評估是否準備好學習游泳。

4歲以上孩子：一般可以開始學習游泳了，特別5歲以後，孩子身體發育更好時，上游泳課能更快學會。

另外，讓嬰幼兒學習游泳，就是為了鍛煉身體，學會一項運動技能，降低孩子溺水風險，而不是一些早教機構宣傳的所謂“發展潛能”。