來例假能不能熏艾

艾是一種草本植物，有著濃烈的香氣這個植株被歷代用於婦科，有著止血的作用，但是不少女性對來例假能不能熏艾倍感困惑，來例假是絕對能熏艾的，來例假能不能熏艾其實並沒什麼害怕的，不僅能活血化瘀還能夠緩解例假帶來的痛苦！來例假後進行熏艾、艾灸的方法是非常有效的！

1.來例假熏艾的好處

經期熏艾條有可能影響月經規律的。艾灸可以通經活絡、行氣活血，增補陽氣，暖宮養血。對女性的寒性體質特別有效，特別是手腳冰涼、宮寒、胃寒等，艾灸把熱力和陽氣傳到體內，把寒濕驅趕出來，使體質變得平衡。艾灸通過打通穴道，從內部為我們的身體補充陽氣，陽氣充足了，抵抗力就增加，不容易被疾病入侵，身體自然健康。主穴是關元穴,可加足三裡,腎俞，每穴15-20分鐘。

2.正確的熏艾方法

①局部艾熏只熏腹部

熏小腹是補氣、暖腸胃、祛胃腸寒非常有效的方法，確實對氣虛、脾胃虛寒的人、經常腹瀉的人、小腹冷痛的人、經常痛經的人、小腹內有腫塊的人都有很好的治療效果。

②全身艾熏

我在書中都反復強調了，因活血、祛寒的功效大，10根艾條熏之前必須喝上生薑紅棗桂圓羹，熏之後必須吃上牛肉或海蝦，只要感覺上火或身體寒濕重時隨時可以熏，冬季能不能熏艾條，只要食療能跟上是沒有問題的，關鍵是看室內溫度是否適宜，如室內溫度低，因全身熏艾條暴露的多，很容易造成受涼、感冒，那就得不償失了。如果室內溫度適宜，或有很好的取暖設施，冬季仍可以做全身的艾熏。