例假一般推遲幾天正常

例假是每個女性正常的生理週期，在正常的年齡段裡每個月都會來，每次大約3-7天，期間也會推遲例假的到來，但根據不同的身體狀況，以及生理原因每個人的推遲時間長短也不一樣，例假一般推遲幾天正常，按照正常情況來說是3-7天，但是如果環境情緒等影響大的話時間會更長！

1.例假推遲的原因

一般來說，月經推遲或者提前7天都是正常的現象。

意見建議：如果你超過7天還沒有來月經的話，建議你可以在月經推遲10天之後自己用試紙測試看看。詳細的還可以從你基礎體溫變化和尿檢判斷自己是否懷孕了。如果自己不明白的話，你可以選擇區當地的正規醫院做個簡單的檢查，不管是要孩子還是不要孩子，對自己的身體瞭解清楚了，才是自己身體健康的保障。希望對你有幫助。對於月經推遲幾天算正常一定要重視，你提到的月經推遲幾天算正常為你解答如下.

月經提前或錯後一周屬於正常，精神因素如生氣，鬱悶，壓力大，受涼易導致月經推遲。

2.例假推遲的解決方法

①育齡婦女推遲＞10天，首先排除妊娠；如未懷孕且有症狀，及時到醫院檢查，明確病因。育齡婦女月經推遲，首先考慮是否懷孕?除外妊娠後，先排除影響月經的外界因素，可以再觀察一段時間。如果症狀仍未改善建議及時到醫院檢查，明確病因，以便針對性治療。可採用中藥調理和食療方法。

②日常調理方法

生活規律，避免勞累過度。防止過肥過瘦，保持心情舒暢，加強鍛煉，提高身體素質。選擇恰當的避孕方法。