營養飲食

生豬耳朵的做法大全

豬耳朵含有豐富的膠質,脂肪和維生素等,經常吃一些豬耳朵對健脾胃、補虛損和增強體質都有一定的作用。豬耳朵口感爽脆,很多人在吃豬耳朵的時候都喜歡把豬耳朵和黃瓜、辣椒等放在一起拌著吃,尤其是在夏天的時候,一盤爽脆的拌豬耳朵深受很多人的喜歡,拌豬耳朵的做法也比較簡單方便。

做法一

食材:豬耳朵、黃瓜、薑、蔥、醋、自製芝麻花生辣油、涼白開、白糖一點點、生抽少許

製作步驟:

黃瓜洗淨,刨去部分皮,留點綠綠的在,切長條。鹵好的豬耳朵切去邊緣的不規則部分。剩下的切片(這裡要注意,到要儘量橫這點,不是直直的切下去,是薄片!)。切好的黃瓜跟豬耳朵放到碗中。調汁:涼白開加入少許生抽、醋、白糖,最後放少許芝麻花生辣油。澆入湯汁。拌勻即可。

做法二

食材:豬耳朵

製作步驟:

豬耳朵整理乾淨,放入清水中焯一下撈起,鍋洗乾淨後再放清水,放入上述調料,大火煮上5分鐘,放入豬耳朵大火煮開,繼續煮上10分鐘之後轉小火慢慢鹵吧,到自己喜歡的熟爛程度,可以用筷子戳一下試試,取出晾涼。

做法三

食材:豬耳朵、薑、蔥、蒜

製作步驟:

豬耳朵清理乾淨後加清水,煮,煮到用筷子可插透,水要多一些。煮好之後切成條,備用。蔥切段、薑蒜切片。鍋裡放油,爆香蔥薑蒜、花椒。接著加入幹辣椒爆香。放切好的豬耳朵。放醬油、料酒(多一些)、白糖,拌炒上色。炒至收汁,出鍋前放入白芝麻即可。

做法四

食材:豬耳朵、蒜苗、薑

製作步驟;

蒜苗洗淨,切寸段,豬耳朵切條;起油鍋,爆香薑片、蒜片,炒香後,放入豆豉繼續炒香;倒入蒜苗,炒熟後,倒入豬耳朵,炒勻,加雞精調味即可。

做法五

食材:豬耳朵、黃瓜、芥末

製作步驟:

將熟豬耳朵切絲備用,黃瓜切絲備用,為了使芥末的香辣之氣發出來,先將小碗用開水燙一遍,將芥末倒入小碗內加入20克滾開的開水衝開,加蓋悶大概15分鐘備用,醋、生抽、蠔油、白糖、香油調勻後倒入芥末碗中繼續悶3分鐘備用,切好的熟豬耳朵、黃瓜倒入大碗中,與芥末碗中的調料攪拌均勻後裝盤即可食。