熟牛肉怎麼涼拌好吃

牛肉，我們應該都不陌生，特別是一些喜歡吃肉的朋友們，可以說是人間極品，牛肉的營養價值特別的高，深受人們的喜愛。生活中我們經常把牛肉燉著吃、涼拌吃、涮著吃、炒著吃等等很多吃法，無論怎麼吃都特別好吃。特別是在夏季的時候，我們經常把牛肉煮熟，涼拌吃，特別好吃。

牛肉有一種比較受大眾喜愛的做法，就是涼拌牛肉。尤其在夏季，吃牛肉火鍋那叫一個熱啊。吃著涼拌牛肉，喝著啤酒，別提有多愜意了。那麼，涼拌牛肉怎麼做好吃呢？

牛肉的營養價值

牛肉含有豐富的蛋白質，氨基酸。其組成比豬肉更接近人體需要，能提高機體抗病能力，對生長發育及手術後、病後調養的人在補充失血和修復組織等方面特別適宜。

中醫食療認為：寒冬食牛肉，有暖胃作用，為寒冬補益佳品。中醫認為：牛肉有補中益氣、滋養脾胃、強健筋骨、化痰息風、止渴止涎的功能。適用於中氣下陷、氣短體虛，筋骨酸軟和貧血久病及面黃目眩之人食用。

涼拌熟牛肉的做法

1.再切薄片。

2.加入生抽、糖、醋、花椒粉、白胡椒粉、麻油、蒜末、辣油調味，攪拌均勻即可食用（根據各家口味酌情添加）。

適用最好的人群

牛肉含有豐富的蛋白質，氨基酸組成比豬肉更接近人體需要，能提高機體抗病能力，對生長發育及手術後、病後調養的人在補充失血和修復組織等方面特別適宜。寒冬食牛肉，有暖胃作用，為寒冬補益佳品。中醫認為：牛肉有補中益氣、滋養脾胃、強健筋骨、化痰息風、止渴止涎的功能。適用於中氣下陷、氣短體虛，筋骨酸軟和貧血久病及面黃目眩之人食用。