營養飲食

鹵牛骨頭的做法

牛骨頭富含豐富的營養和蛋白質,多吃能夠增強人的抵抗力和免疫力。而且蛋白質對人的身體是非常好的。牛骨頭做法有很多種,牛骨頭可以和其他的菜放在一起煮著吃,這樣做出來的牛骨頭上面的肉非常爛,入口的口感也很綿軟。當然牛骨頭也可以鹵著吃,下面教大家鹵牛骨頭的做法。

1、牛雜的湯底料:主要有:八角、草果、橙皮、桂皮、幹辣椒、孜然粒、花椒面各5克、蘿蔔兩斤,精鹽、老抽、白糖、白酒、味精適量。

2、牛雜的做法很簡單,它的主要原料就是牛肉、牛肚、大腸、牛肺、牛心、牛百葉、牛肺鮮牛骨、牛雜(肚、心、舌、頭皮等)、辣椒油、醬油各150克,花椒面25克,八角4克,味精、花椒、肉桂各5克,精鹽125克,白酒50克。

[做法]

1、將牛骨、牛雜洗淨。牛骨打碎與牛雜一起放人鍋內,加入清水(以淹過牛肉為度),用旺火燒沸,並不斷撇去浮沫,見牛雜呈白紅色,潷去湯水,牛骨、牛雜仍放鍋內,倒人老鹵水,放人香料包(將花椒、肉桂、八角用布包紮好)、白酒和精鹽,再加清水400克左右,旺火燒沸約30分鐘後,改用小火繼續燒1.5小時,煮至牛雜酥而不爛,撈出晾涼。

2、加入味精、辣椒油、醬油、花椒面調成味汁。

3、將晾涼的牛雜分別切成4釐米長、2釐米寬、0.2釐米厚的片,混合在一起,淋入湯汁即成。

[特點]

製作精細,色澤美觀,質嫩味鮮,麻辣濃香,非常適口。

關鍵: 牛骨、牛雜必須反復洗淨,去除異味。