讓肌膚變糟的10件傻事

1.長痤瘡，那就洗臉更給力一些吧？

你還以為自己只有17 歲嗎？過度清潔只會讓痤瘡更嚴重。

正解：不要以為深層清潔能夠改善，過度清潔只會引發皮膚炎症，從而讓青春痘更嚴重。使用溫和的清潔用品和去角質產品才不會破壞皮膚表面的保護層。

2.我恨酒精和果酸？

10 個女性有8 個半會嗅到護膚品中的酒精味和酸味後，表示：對皮膚太刺激了，我不買。

正解：酒精或果酸真的有那麼可怕嗎？它們能幫助囤積於肌膚表面的老廢角質清除，使皮膚回復光滑柔嫩的外觀，是對皮膚有明顯改善效果的成分。

3.化妝棉隨便選選就好了？

日日要用到的化妝棉，網路上各路達人都主張無需多花費銀子。

正解：選擇化妝棉更是一門學問，，劣質的棉絮在肌膚表面擦拭會傷害肌膚，所以選擇大品牌、現場測試這些自然不用多說；同時，越來越多化妝棉自身也有不同功能。

4.溫水洗臉不傷膚？

在舊有的觀念裡，溫水是對皮膚最恰當的溫度，但這個概念要修正了。

正解：最近的研究顯示，洗臉時用25 度的水溫與一般的冷水比較，25度水洗完臉後的肌膚皮脂膜乾燥度比一般冷水高，且對肌膚的刺激感也較大。最佳洗臉溫度其實是零度。

5.護膚品，換換更健康？

有一說，經常用某款產品，會讓皮膚產生依賴性。

正解：所謂的依賴性和適應性根本是你腦海裡想出的無聊情結，牛奶不會因為你每天喝，就失去對身體的好處。

6.保濕，買最好的保濕霜就對了？

我認識的美容達人們，個個有皮膚水準測試儀，用來隨時檢測皮膚的水分狀況，她們會在塗抹保濕霜後，檢測記錄皮膚的水分含量，兩小時後再測試一次，以確定保濕霜是否給力，還會在個人blog上發佈使用報告，引千萬網友競折腰。

正解：添置加濕器或綠色植物，確保環境濕度介於35%~40% 之間，能迅速改善皮膚乾燥的問題，你會發現就算不昂貴的保濕面霜得出的皮膚水分資料一樣驚喜。

7.

來自陽光的無情射線一天天緩慢地傷害肌膚的膠原蛋白和彈性蛋白，如果能完美防曬，99% 的老化痕跡都可逆轉，因此，天大地大，防曬最大！

正解：請注意關於日曬三個最被忽略的細節：80% 的日曬損傷發生在20 歲之前，我們之後進行日曬防護並不能逆轉過去的傷害；.你一輩子不運動，和你一輩子不防曬，對皮膚的傷害是等同的；陽光是生命的必需品。

8.為了肌膚的明天，告別一切甜？

要多吃含糖量低的蔬菜和水果、深海魚類、綠茶等等，才能吃出美麗，但不吃糖真的會讓人看來更年輕嗎？

正解：太低的糖分攝取會讓心情變得抑鬱，而不快樂更容易讓人變老。一塊芝士蛋糕，沒那麼糟糕，不需要將糖視為洪水猛獸，少量的攝取能讓你變得更幸福。

9.解壓護膚品就是救星？

壓力對皮膚的傷害眾所周知，於是越來越多品牌推出所謂舒壓類產品，大量忙碌女性似乎找到了救命稻草，從此再也不用怕惡劣心情了，真的是這樣嗎？

正解：有時候，某些皮膚問題，讓醫生也束手無策，因為源頭是壓力。當你面對肌膚問題時，會如何處理？服用大量的維生素群、對症下藥地使用各種瓶瓶罐罐，說實話，這些都不能改變問題，為情緒找到出口才是美容良藥。

10.

吸煙或是吸入二手煙，會對皮膚造成慢性炎症損傷，甚至有傳聞吸二手煙比吸煙者受到的傷害更厲害，我常恨恨地對身邊吸煙的朋友說：“你每抽一根煙，我一個禮拜的抗氧化面霜就白塗了。”

正解：目前沒有任何研究報告能顯示，吸二手煙比吸煙對皮膚的傷害更大。離開吸煙環境約4 周後，皮膚之前的炎症反應會下降甚至消失，這說明因為吸煙造成的皮膚損傷是可以逆轉的。