營養飲食

香椿頭炒雞蛋的做法

雞蛋的做法分為很多種,而且雞蛋這種食物非常容易做,簡單易上手,因此很多人都能夠熟練的掌握做雞蛋的技巧,雞蛋除了可以蒸煮之外,還可以用來炒菜吃,香椿頭炒雞蛋也是雞蛋的一種做法,這種做法做出來的雞蛋有一種別具一格的味道,下面來看看香椿頭炒雞蛋的做法。

方法一:

香椿炒雞蛋的做法:

1、新鮮的香椿芽。取香椿的嫩芽洗淨備用。

2、把洗淨的香椿芽入沸水鍋中,焯燙至變色(由紅變綠)後撈出,放入冷水中沖涼,再控幹水分,切成末放入碗中。

3、香椿中含有硝酸鹽和亞硝酸鹽,焯燙可以去除部分的亞硝酸鹽和硝酸鹽,使食用更加安全。

4、把雞蛋敲開磕入碗中,加入少許黃酒,適量的鹽,用筷子攪打成糊狀。

5、炒鍋中放油燒熱,把蛋糊倒入,翻炒至雞蛋基本上成熟,馬上關火,鍋中的餘熱會使蛋糊繼續變熟的。再翻炒片刻就可以出鍋啦。注意火候不要炒老了。

小貼士:

香椿雖然營養豐富,但是它含有的亞硝酸鹽和硝酸鹽都遠遠高於一般的蔬菜。

所以食用時要注意:

1.要選擇新鮮的香椿芽

2.要經過沸水的焯燙。

方法二:

1. 香椿芽洗淨切碎。

2. 加入蔥末,雞蛋,和鹽拌勻。

3. 鍋中倒入適量的油溫熱時放入菜,正反面煎熟即可。

4. 裝盤上桌啦。

小貼士:

穀雨前的香椿比較嫩,要多賣些焯水冷凍保鮮,這樣可以一年四季都能吃到香椿芽了!

方法三:

1.香椿頭洗淨切末

2.雞蛋打散倒入香椿頭加少許鹽攪拌均勻

3.熱鍋冷油燒7成熱放入調好的香椿頭雞蛋,開小火輕輕翻炒

4.炒至稍黃沿鍋邊淋一點點水就可以裝盤了