檸檬屬於寒性食物嗎

檸檬一直是愛美人士喜歡的水果，因為它富含豐富的維生素、微量元素和礦物質。不僅具有美白抗氧化的作用，還能夠保護皮膚、延緩衰老。但是中醫中就強調陰陽均衡，體制偏涼的人不要多吃寒性食物，而體制偏熱的人則應該多食用寒性食物，那麼檸檬是屬於寒性食物嗎？下面就詳細介紹一下。

檸檬是熱性還是涼性。檸檬是世界上最有藥用價值的水果之一，原產東南亞，現主要產地為美國、義大利、西班牙和希臘。檸檬，又稱檸果，因其味極酸，肝虛孕婦最喜食，故稱益母果或益母子。

檸檬中含有豐富的檸檬酸，因此被譽為“檸檬酸倉庫”；因為味道特酸，故只能作為上等調味料，用來調製飲料菜肴、化妝品和藥品，基本不用作鮮食。檸檬富含維生素C、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、煙酸奎寧酸、檸檬酸、蘋果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量鉀元素和低量鈉元素等，對人體十分有益。

中醫認為，檸檬性溫、味苦、無毒，具有止渴生津、祛暑清熱、安胎、疏滯、化痰、止咳、健胃、健脾、止痛、殺菌等功能。

1、生津止渴：潤喉去燥，使人清爽舒適。適宜口幹、眼幹、思慮過度、睡眠不足、講話過多的人群。

2、化痰止咳：對咽喉部有良好的濕潤和物理治療作用，有利於局部炎症治癒，並能解除局部癢感，從而阻斷咳嗽反射。

3、祛脂降壓：使血壓更易控制，並使毛細管擴張，血黏度降低，微循環改善。

4、消食：有助於胃酸的分泌和食物的消化，宜於治療飲食積滯證。

5、健脾：適用於脾氣虛弱，運化無力所致的脘腹脹滿，大便溏泄，食欲不振，肢倦乏力等症。

6、降糖消渴：有降低血糖的作用，促進糖分分解，具有使過剩糖分轉化為熱量的作用，改善體內的脂肪平衡。