荔枝吃多了會拉肚子嗎

有很多的人都是非常的喜歡吃荔枝的，荔枝也確實是一種非常美味的水果，不過吃任何食物都應該要做到適量，食用過度的話，對個人的身體健康是會造成一定的影響的。比如過量的食用荔枝，就有可能會帶來一些問題。荔枝吃多了會拉肚子嗎？下面來給人們好好的分析一下。

會引起腹瀉。如果是荔枝吃多了以後是會引起腹瀉的，還是需要注意才行，現在荔枝在儲存的時候也用一些防腐的東西，這些東西對人體危害更大所以用多了不好。

接著一起來瞭解下荔枝的營養價值

1、荔枝所含豐富的糖分具有補充能量，增加營養的作用，研究證明，荔枝對大腦組織有補養作用，能明顯改善失眠、健忘、神疲等症；2、荔枝肉含豐富的維生素C和蛋白質，有助於增強機體免疫功能，提高抗病能力；3、荔枝中含有一種有降血糖作用的物質，對糖尿病患者十分適宜；荔枝吃多了會拉肚子嗎

4、荔枝擁有豐富的維生素，可促進微細血管的血液迴圈，防止雀斑的發生，令皮膚更加光滑。

最後一起來瞭解下吃荔枝有什麼需要注意的

不能空腹食用荔枝

荔枝本身是含有比較高的糖分，如果人們是在空腹的情況下食用，很有可能會刺激胃黏膜，出現胃痛胃脹的狀況。另外，若是空腹食用荔枝的數量比較多，體內一下子攝入過多的高糖分，也可能會引發“高滲性昏迷”。因此，吃荔枝最忌空腹，建議大家務必要瞭解清楚這一點。

不能大量進食荔枝

一旦您吃食荔枝的量過大，而且又是在沒怎麼吃飯的情況下，很有可能會出現突發性低血糖症，此時您會感覺到頭昏、嘔吐、出汗、肚子不舒服、心慌等一系列的症狀，若是情況再稍微嚴重點的話，甚至會發生昏迷、抽搐等現象。人們若是大量食用荔枝的話，容易出現醫學上說的荔枝急性中毒，也就是我們俗話說的“荔枝病”。

體質特殊的人慎吃

糖尿病人本身不太適合含糖分比較高的食物，而荔枝的含糖量卻十分高，所以糖尿病人患者一定要慎吃。另外，如若您是有上火炎症的話，也請不要為了滿足口腹之欲而吃食過多的荔枝，否則很容易會加重上火症狀的。一些牙齦出血、腫痛的患者也是要忌用荔枝的。

泡水的荔枝勿食

市場上有不少荔枝是用水泡過的，裡邊含有不少水分。這些水分如果進入人的胃腸道，會直接稀釋消化液，從而容易造成食欲不振以及消化不良的局面，嚴重的話還可能會造成暫時先低血糖症。另外，有的水泡荔枝還有可能會因為含有洗滌劑這些毒性成分，另人們在食用後出現頭昏的症狀。