營養飲食

西胡瓜的做法大全家常

西胡瓜是我們經常吃的一種蔬菜,它的吃法有很多,既可以炒著吃也可以燒湯吃。西胡瓜的價格便宜不過卻含有很多的維生素,它賦含很多的營養成分,經常吃西胡瓜對身體也很好,那麼西胡瓜的做法都有哪些呢?我們可以學習一下,變著花樣吃更加美味。

胡瓜粉絲的做法

【材料】

胡瓜 400 克

冬粉 1 小梱

蒜末 1/2 茶匙

水 200 ㏄

【調味料】

鹽 1 茶匙

雞粉 1/2 茶匙

【做法】

1.將胡瓜去皮,切成0.3公分寬條狀;冬粉泡水,切約6公分段備用。

2.取鍋燒熱後,加入1大匙油,放入蒜末爆香。

3.于作法2 放入作法1的胡瓜條略炒,加入水及所有調味料。

4.當作法3 胡瓜條煮至變軟,加入冬粉,續煮約兩分鐘即可。

工具/原料

主料:西胡瓜1根,番茄1個,配料:油適量,鹽適量,蒜2瓣,雞精適量。

步驟/方法把西胡瓜,番茄,蒜切好備用油熱後,放入蒜出味後,放番茄把西胡瓜片放進去,稍微放些水,悶炒一會,最後放入作料出鍋前滴了兩滴香油

注意事項可以後放番茄,這樣西胡瓜炒的會更軟些。

蝦幹熗炒胡瓜的做法

主料:黃綠胡瓜

輔料:蝦仁幹、醃肉、香菇、蔥、薑、蒜 調料:鹽、胡椒粉、料酒、香油、香草

烹製方法:

1、將胡瓜、醃肉、香菇切成條,蔥薑蒜切末,蝦幹泡軟備用;

2、坐鍋點火倒油,下蝦幹、醃肉煸炒,放入蔥薑蒜煸出香味後下香菇翻炒,加入鹽、料酒、胡椒粉、香草調味,放入胡瓜,加少許水燜炒片刻,淋香油即可出鍋。

特點:脆嫩幹香,色彩豔麗。

上面為大家介紹了幾種關於胡瓜的家常做法,做法都是比較簡單的,也是比較適合一些廚房初學者的,大家有興趣的話不妨嘗試做一下。