小孩喝咖啡有什麼壞處

喝咖啡在許多人看來是一種非常平常不過的事項，因為咖啡是一種飲品，其味道略帶苦澀，在飲用時需要放入一些糖來沖淡苦味，但是長期飲用能夠感受到一種令人回味的幽香味，因此，咖啡也是人們比較鍾愛的飲品。但是由於咖啡因是影響健康的物質，因此，喝咖啡並不是完全無害的，下面就來看看小孩喝咖啡有什麼壞處呢？

咖啡中主要含有咖啡鹼，咖啡鹼有使人興奮，緩解疲勞，增強體力等作用，但也會對人體，待別是未成人，尤其是青少年兒童有副作用。每天合理攝入定量（一般是500毫克左右）對人體有較好的作用，但每天攝入過多的咖啡，可能導致失眠，煩燥易發脾氣等不良症狀。

小孩為什麼不能喝咖啡？

1、咖啡裡的咖啡因實際是一種中樞神經興奮物質，這種物質改變人的神經興奮程度，而人在童年期正常的時候，神經興奮是不需要被改變的，如果強制改變會對將來造成一定的心理影響，也就是說會有心理陰影，會短暫或永久的改變孩子的性格，造成人為扭曲，相信一定不願意看見這種情況。

2、咖啡在興奮中樞神經的同時，也抑制了某些腦內某些腺體激素的分泌，兒童常喝咖啡一定會影響生長發育。

3、咖啡內物質抑制鈣的吸收，影響孩子的骨骼發育。

4、咖啡，增加肝臟的代謝壓力，增加腎臟的排泄壓力，對孩子的器官發育影響較大，咖啡不含有兒童必須的營養物質。綜上所述， 小孩不能喝咖啡

其實咖啡鹼不只在咖啡在含有，我們日常的食品中也有一些含咖啡鹼，比如茶，牛奶等。小孩子每天喝少量咖啡對生長發育也有一定的好處，但切記適量。否則會產生相反的效果，更甚至導致致癌。

另外，牛奶和咖啡都屬鹼性食飲品，最好不要將兩種混飲。