果蔬酵素的副作用

平時適當的吃一點果蔬酵素，對於身體比較有好處的，尤其是對於一些人來說，想要通過這樣的方法來減肥，也能達到一定的作用，它能夠促進脂肪的分解，具有消耗多餘脂肪的作用，當然在吃果蔬酵素的時候，也要瞭解一些禁忌的問題，雖然它的副作用比較低，但是如果體質屬於敏感型，那麼儘量不要吃。

果蔬酵素的副作用

有專家指出，純酵素是沒有副作用的。酵素是屬於人體內的營養素的一種，不會對人體產生副作用。

1、體質敏感的人可能會過敏如果是體質敏感的人可能會因為口服酵素而發生過敏反應，比如腹痛、出汗、便秘等等過敏反應。這種時候要注意不宜空腹服用酵素，且一次的量不宜過多哦，應該循循漸進。

2、自製水果酵素含糖量過高自製水果酵素一般都是按照水果和糖的比例放入容器內密閉發酵而成，一般為了考慮口感等因素會放入較多的糖，所以自製的酵素一般含糖量都比較高，並不適合所有人。

3、自製酵素過程會產生病菌自製的水果酵素是不靠譜的，在製作過程中會使大量的微生物過度生長，在讓有益菌生長的同時其他的病菌也會大量繁殖，對於人體健康存在隱患。如果需要食用酵素也應該購買正規產品。

果蔬酵素的功效

1、淨化血液

酵素能分解排泄人體血液中的廢物與毒素，它淨化血液的功效特別明顯，而且促進血液迴圈，平時適量服用酵素既可以預防高血壓與高血脂，也能降低血液粘稠度，能有效減少血栓生成，對維持心血管健康有很大的好處。

2、提高組織細胞活性

酵素能加快身體代謝，也能提高人體組織細胞活性，它可以通過人體組織細胞的自愈性來預防緩解疾病，也能減少多種疼痛症狀發生，另外酵素對人體人益無害，服用以後也不會產生什麼副作用，這也是它與藥物止痛的最大不同之處。

3、促進消化排出毒素

平時適量服用一些酵素，可以加快身體內消化液的分泌，能促進腸胃對身體內食物的消化與吸收。酵素還能加快人體內組織細胞的分解與代謝，能讓身體裡殘留的二氧化碳和廢物，以及細菌毒素等有害物質儘快排出體外，可以讓人類身體保持在最佳狀態。