營養飲食

西芹炒火腿

芹菜在普通農家都是經常會種植的蔬菜,它營養價值極高,不僅可以作為食物被人們食用,而且還可以作為一種藥材入藥。在很多農戶,芹菜因為生命力頑強、易長活,廣受人們歡迎。同時芹菜的做法有很多,可以單獨小炒、可以作餡料、還可以做調料。比較受小孩子喜歡的就是西芹炒火腿。但是這種才的做法並不唯一,有很多烹飪方法,下面就簡單介紹一些做法。

芹菜炒火腿是具有保健作用的家常菜,做法簡單,味道絕對好吃!芹菜炒火腿可以炒火腿絲,也可以炒火腿片,隨你喜歡啦。下面介紹5種家常芹菜炒火腿的做法,希望大家都能做出適合自己胃口的家常芹菜炒火腿。

家常芹菜炒火腿一:

原料:芹菜300克、火腿100克、生粉20克、淮山粉20克、雞蛋1個、素油50克、白糖30克。

準備:將火腿洗淨切片,芹菜洗淨切段。將瘦火腿片放碗內,打入雞蛋,加山藥粉、生粉、白糖,拌勻,若太幹,可加適量水調勻。

做法:把炒勺置中火上,加入素油,燒六成熟時,放入豬火腿翻炒至變色,再放入芹菜,炒至斷生起鍋。

家常芹菜炒火腿二:

原料:芹菜5根,火腿3兩,蒜頭3瓣,油2湯匙,醬油3湯匙,醋2湯匙,味精1/4湯匙,鹽1/2湯匙,白糖1/2湯匙,水4湯匙。

準備:芹菜洗淨去頭去葉切成段;火腿切片後切成條狀;蒜頭去衣拍扁切成蒜蓉。煮沸半鍋水,將芹菜段倒入焯2分鐘,撈起瀝幹水攤涼。

做法:倒2湯匙油入鍋燒熱,倒入火腿絲翻炒三十秒。加適量水、醬油、醋、味精、鹽、白糖進鍋,炒均勻並煮沸。將火熄滅,倒入飛過水的芹菜和蒜蓉進鍋,用鏟子炒勻就可以起鍋了。

希望大家都能做出適合自己胃口的家常芹菜炒火腿。