孕婦吃鈣片便秘怎麼辦
便秘並不算是一種疾病，不過如果經常便秘也是很不好的。有時候人們因為吃得東西太上火或者太幹就會發生便秘的現象，這時候可以吃一些清火的東西來緩解。而孕婦便秘是怎麼回事呢，根據專家所說孕婦要比普通人更容易便秘，當孕婦便秘的時候不能亂用藥，可以通過飲食來調理。
懷孕期間的孕婦若是發生便秘現象就一定會引起痔瘡這種疾病，所以我們應該儘量避免便秘，在平時的飲食中就應該格外注意，一起來看看具體的預防便秘和治療便秘的方法吧!
孕婦應食入富含粗纖維的蔬菜、水果及粗糧(如菠菜、胡蘿蔔、土豆、梨、香蕉、李子、黑麵包、燕麥片等)以刺激腸壁，使腸蠕動加快。必要時可加用瓊脂促進腸蠕動。粗糧中含有豐富的膳食纖維，VB1含量也很豐富。如果VB1不足，可影響神經傳導減緩胃腸蠕動，不利於食物的消化、吸收和排泄。多食產氣食品，如生蔥、生蒜、蜂蜜、乳糖等，利用它們在腸道中的發酵作用，藉以產氣鼓腸，增加腸蠕動，利於排便。
1、每天吃1--2根香蕉。熟透了的香蕉能治療便秘，孕婦可以在飯後吃一個，連續吃上幾天比較有效。如果天氣冷，香蕉比較涼，最好溫一溫再吃。
2、少吃油膩、脂肪高的肉類或湯類。孕婦由於需要大量營養，往往吃的很豐盛，比如排骨、豬蹄湯之類的，吃多了會導致便秘，因此當孕婦便秘時要少吃這類食物了。
孕婦嚴重便秘怎麼辦
3、生吃蘋果。生蘋果能促進胃腸蠕動，幫助孕婦減輕便秘症狀。每天飯後半小時讓孕婦吃個生蘋果，對治療便秘很有幫助。
4、讓孕婦多吃富含粗纖維的蔬菜，比如芹菜、蒜苔之類的，粗纖維能很好的促進胃腸蠕動，進而緩解孕婦便秘症狀。
5、鼓勵孕婦多喝水，有些孕婦因為如廁不便所以不喜歡喝水，但這樣便秘情況很難好轉，只有多喝水才能加快排便。
6、適當的活動。孕婦適當的散步、慢走等活動對緩解便秘情況很有説明，特別是飯後的散步，對身體大有裨益，也有助於順產。
在女人懷孕的期間一定要保持良好的心情，這樣生出來的寶寶也會很漂亮的，同時還應該注意飲食一定要均衡，不能挑食或者偏食，否則會造成營養不良的。更主要的是不能上火，上火就會引起孕婦的便秘，為了自己的身體健康一定要懂得調整自己，讓自己有一個愉快的懷孕過程。