營養飲食

小米乾飯怎麼做才好吃

我們每天必吃的主食是大米,大米煮出來的米飯老遠就能聞到香噴噴的味道,小米我們可能並不經常用來做飯,不過小米粥是我們經常喝的,小米粥具有養胃的功效,顏色金黃的小米粥看起來也非常的有食欲,其實小米也可以和大米一起做乾飯吃,那麼小米乾飯應該怎麼做才好吃?

製作方法

1.放小米的碗裡,加入沒過小米的水,用一根筷子攪拌幾次,倒掉水份。

2.鍋內放入適量的清水,大火燒開,放入洗淨的小米。

3.南瓜洗淨,切成大小均等的南瓜丁,放入鍋中。

4.用勺子把鍋裡的食材攪拌幾下。

5.蓋好鍋蓋,先大火煮開,再改用小火燜煮。

6.燜煮期間可以打開鍋蓋,把食材攪拌幾下。

7.蓋好鍋蓋,繼續燜煮。

8.等鍋裡的水分基本煮幹,關火。

9.蓋好鍋蓋,利用火的余溫繼續燜煮一會即可。

烹飪技巧:

1、清洗小米時不要用手搓,在用清水用筷子攪拌幾次,小米裡含有的雜質會漂在水面,把水倒掉就可以了。

2、製作燜飯,鍋裡的水要燒開再下入小米,這樣小米不宜粘鍋底。

3、鍋裡放水的量,以沒過小米表面兩個手指關節為宜。

4、食材除了小米外,可以搭配紅薯、南瓜、土豆等。

5、食材入鍋後,要用勺子把食材攪拌幾下,再蓋鍋蓋燜煮,如果不攪拌,食材在燜煮的過程中極易糊鍋。

6、燜煮的時候火候的把握是關鍵:要先大火燒開,轉弱小火燜煮。如果火太大,燜煮過程極易糊鍋。色澤金黃、綿軟香甜的小米南瓜燜飯,撒一點小蔥來點綴。

文章詳細的為我們介紹了小米大米的做法,希望持家的你們可以好好的嘗試一下。對於小米大米這兩種食材,我們在生活中製作它的時候,我們是需要根據小米大米的量去加入水,這樣才能夠保證我們製作出來的小米大米飯不會太多水。