營養飲食

鴨肉跟什麼煲湯好吃的

鴨肉可以做很多的食物,像著名的啤酒鴨、烤鴨、鴨血粉絲包都是非常美味的食物,同時鴨肉用來煲湯也是不錯的選擇。老鴨湯是出了名的美味營養,而在家裡的話也可以自己煲湯來喝,鴨肉和酸蘿蔔、山藥、冬瓜一起煲湯的味道都不錯,而且湯裡面所含的維生素非常充分,特別的滋補。

第一冬瓜鴨肉湯。

材料:光鴨肉,冬瓜,胡蘿蔔,薑片,醬油,李錦記蒜香辣醬,鹽,雞精。做法:1、把光鴨肉清洗乾淨後斬件,涼水放入鍋裡,加幾片薑片、蔥苗煮開並不斷把水面的血沫浮物去掉。2、同時,把冬瓜、胡蘿蔔切塊,並在另外一個爐頭燒一鍋開水,把準備好的光鴨肉倒入,中火繼續煮30分鐘,加入冬瓜、胡蘿蔔繼續中火煮20分鐘轉小火煮約30分鐘,至鴨肉、冬瓜熟爛即可。3、喝湯前根據個人口味加入適量的鹽、雞精調味即可。

第二山藥蟲草花鴨肉湯。

材料:山藥200克,烤鴨肉150克,蟲草花少許,油、鹽、雞精、蔥薑、料酒適量。做法:1、山藥去皮切塊,烤鴨肉切塊,蟲草花洗淨,蔥薑切末。2、起鍋熱油爆香蔥薑,煸炒山藥、蟲草花、烤鴨肉片刻。3、放3碗水和料酒,燜煮10分鐘。4、放鹽和雞精調味即可。

第三酸蘿蔔鴨肉湯。

材料:鴨肉、 酸蘿蔔湯料、春筍、花菇、白蘿蔔塊。做法:1、將鴨肉洗淨瀝水後剁成小塊。2、在燒開的水中,將鴨肉塊焯燙一下撇去浮沫,以去腥去油。4、將焯過水的鴨肉塊瀝幹水分放入湯煲中,倒入足量沒過鴨肉塊的清水。5、接著放入適量的花菇、切成滾刀塊的春筍和白蘿蔔塊。6、將酸蘿蔔湯料倒入湯煲中(湯料中含有鹽分,無需額外放鹽)。7、蓋上蓋子開火,調至米技爐7檔,水開後調至3檔進行煲制。8、大約1-2小時後即可關火(可提前20分鐘關火,接著利用余溫繼續進行煲制)。9、酸蘿蔔鴨肉湯中的鴨肉和蔬菜都可以食用。