控制頭髮出油小妙招
頭髮出油是因為頭皮上的油脂分泌旺盛造成的，要想此種情況能得到有效控制，首先要控制飲食，一定要清淡飲食，適當補充維生素和水分，少吃辛辣的、高熱量、高脂肪類的食物;另外要保持充足睡眠，不能長時間熬夜，玩手機電腦等;淘米水可以保護頭皮，能有效控制出油量。
1、飲食控制
現代人喜好高熱量、高脂肪含量的食物，吃得油膩、辛辣，這會刺激皮脂腺的分泌。而熬夜、長時間玩電腦、快節奏的生活、高強度的工作壓力等又會影響人體的內分泌系統，加劇頭皮出油。平時注意飲食健康，多吃清淡的食物，補充維生素和水分的攝入，有助於減少皮脂腺分泌油脂。
2、爽身粉救急
有急事來不及洗頭，而油膩的頭髮會讓你的形象大打折扣，不用擔心，有辦法。在家中、辦公室準備一盒爽身粉，要出門時在發根的位置輕輕點上一層爽身粉，再用粉撲好好拍打至吸收，爽身粉去頭油這招非常有用，能夠及時解決頭髮的出油問題，可維持頭髮不油四小時左右。
3、淘米水護髮
大多數愛美女性都知道淘米水可以讓肌膚水油平衡，變得更加白嫩，同理淘米水還可以解決頭髮出油的問題。用淘米水反復清洗頭皮，並加以適當按摩，就像修護臉部肌膚一樣讓頭皮吸收水分和養分，油的頭皮水油平衡之後，頭髮自然也就不油了。
4、控制洗髮水溫
洗髮時用水過熱會刺激頭皮，引起皮脂腺體增生肥大，容易出油。而到了夏天，許多人為了涼快而用冷水洗頭的做法同樣是不可取的，過低的溫度會刺激頭部皮膚，而且涼水洗頭不利於頭部油脂的溶解，讓油脂留在頭皮，導致出油情況加劇。因此洗頭時水溫控制在與體溫相近的37度最為合適。
5、梳發根
頭髮愛出油的人可以隨身帶一把細齒梳子，一旦感到頭髮蓬鬆度下降，就可以握住一綹頭髮，用梳子在根部上下快速梳幾下，這樣發根之間可以產生靜電，就會在根部製造出更多的空間。視覺上頭髮就會更蓬鬆。