營養飲食

​雞蛋捲的做法

相信大家在生活中都吃過又香又酥的雞蛋捲吧,雞蛋捲的營養價值是特別高的,因為雞蛋捲裡面不僅含有雞蛋的營養成分,還會含有一些其他的營養物質,例如芝麻,而且雞蛋捲是很多小朋友們都適合吃的休閒小零食,那麼雞蛋捲是怎麼製作出來的呢?下面小編來給大家介紹一下

食材:蝦仁3只、秋葵3根、雞蛋1個、澱粉少許、油少許、清水少許

1、準備食材。

2、秋葵洗淨去掉頭尾,用筷子尾端將秋葵籽推出。

3、蝦仁去蝦腸,與秋葵籽混合剁碎,然後與少許蛋液混合攪拌上勁。

4、將攪拌好的蝦泥裝入裱花袋中,擠入掏空的秋葵中。

5、擠好的秋葵,冷水上鍋蒸15分鐘。

6、雞蛋加入少許澱粉水攪拌均勻,熱鍋少油攤成蛋餅。

7、蛋餅中間劃開,放上秋葵。

8、稍微煎一會卷起封口,取出切段即可。

主料:雞蛋 4只 黃油 100g 白砂糖 80g 細鹽 1.5g 低筋麵粉 90g 黑芝麻

黑芝麻雞蛋捲的做法

1. 一咬就掉渣的雞蛋捲是小時候課間最愛的零食,做法特別簡單。

2. ▲4個雞蛋磕散倒入碗中,加入1.5克的鹽和80克的白砂糖,用打蛋器打至糖全部融化。

3. 再加入隔水融化的100克的黃油,攪拌均勻。

4. 再撒入 的黑芝麻,攪打成這種流動的麵糊。

5. 把平底鍋燒熱,倒入一小勺麵糊,快速的轉動鍋,將麵糊攤成雞蛋餅,餅一定要越薄越好,這樣做成的蛋捲才會脆。

6. 等看到餅邊變得金黃時,將餅翻個面,烙個1分鐘,看到表面也變成金黃色了,就可以趁熱卷起來了。

7. 可以利用一些手頭現有的工具來卷,這樣可以卷的又快又好。

8. 拿出來放在一邊晾涼,涼透了就變成酥脆的蛋捲了