月經期間煲什麼湯最好

我們都知道每個女性每個月都會經歷一次月經，而處在月經期的女性不僅心情會比較暴躁，身體也會比較虛弱，處在月經期的女性，因為流失氣血的原因，身體的抵抗力會比較差，特別是那些體寒的女性，需要在月經期間好好補一補身體，那麼，月經期間褒什麼湯最好呢?

紅棗桂圓糖水湯

材料：紅棗60克、桂圓30克、水800克、雞蛋一隻

做法：用紅棗加桂圓肉煲糖水，等到棗爛桂圓綿的時候，打一隻雞蛋進去，繼續用小火焐熟雞蛋，喜歡吃糖心蛋則要早點盛出來。

功效：紅棗桂圓湯不但補氣養心，而且紅棗健脾補血，常吃能使面色紅潤，有美容功效。

山楂桂枝紅糖湯

材料：山楂肉15克，桂枝5克，紅糖30克。

作法：將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內，加清水2碗，用文火煎至l碗時，加入紅糖，調勻，煮沸。

功效：具有溫經通脈，化淤止痛功效。適用於女子寒性痛經症及面色無華

紅糖姜湯

材料：紅糖50g，薑20g，小棗15g。

做法：將紅糖和幹棗煎煮20分鐘，加入生薑片，再煮5分鐘。

桂圓大棗紅豆湯

材料：幹桂圓30克，大棗50克，紅豆150克，清水1500克。

做法：

1、紅豆用清水洗淨，浸泡2小時備用;桂圓去殼留肉備用。

2、泡好的紅豆、大棗入鍋，加清水，上火煮沸。

3、加入桂圓再次沸騰後，轉文火煲60分鐘。

小貼士：等湯稍稍涼了，可以調進半勺蜂蜜一起喝，味道會更清甜。

當歸燉蛋

材料：整只當歸1個，雞蛋2-3個，紅棗8個，枸杞5g，桂圓(可選)紅糖(可選)。

做法：

1、當歸提前泡發一晚，清洗乾淨，切成小塊。雞蛋用水煮熟透，去殼。

2、桂圓去殼;紅棗和枸杞清洗乾淨。

3、全部材料加2碗水燉，水開後燉3小時即可。