營養飲食

粟子煲雞湯的做法

我們都知道板栗是比較受大家歡迎的休閒小零食,其實板栗還可以用來煲湯的時候,當做調料,不僅可以提高湯品的味道,還能夠使湯品的營養價值發揮到最高,而且板栗煲雞湯這種做法是很受大家歡迎的,用板栗煲出來的雞湯滋補效果特別好,那麼

板栗煲雞湯的做法是什麼呢?

1、採購新鮮土雞洗淨。

2、切大塊,我用了半隻。

3、水燒開,把雞塊放入沸水中過一下,立刻取出。

4、把焯好的雞塊放入鍋中,再放入三顆紅棗,加蓋,煲50分鐘左右。

5、在此期間,準備剝出板栗肉。

6、每個板栗切一刀,然後放入另一個鍋中大火燒開。

7、水開後,看到栗子的切口都會這樣爆開,很快的,一兩分鐘即可,關火。

8、趁熱,很容易就可以剝出板栗肉。我的板栗比較大,所以,切口比較深,把它掰開成兩半了。如果切開比較淺,可以剝出整顆肉。

9、煲湯至40到50分鐘以後,加入板栗和枸杞,繼續煲大約十來分鐘左右,至雞肉和板栗軟而不爛,加鹽調味即可。

10、盛出裝盤,撒幾顆蔥花裝飾。