營養飲食

家庭自製綠豆雪糕

炎熱的夏天酷暑難耐,沙沙的冰涼的綠豆雪糕就成為了炎熱夏季防暑降溫的美味佳品,也是小孩子們的最愛,可是現在的食品安全問題讓很多家長都很擔憂,那麼怎麼才能做到兩全其美,既可以讓小盆友吃到美味的雪糕,又可以兼顧到食品衛生呢?今天就教大家自己在家做出美味安全的綠豆雪糕!

配料有:

牛奶 綠豆 糯米粉 蜂蜜水

做法:綠豆加入水開始煮,當煮到水的顏色發紅的時候可以把這些水倒出來,放點蜂蜜或者冰糖就是很好消暑的綠豆湯

添水繼續煮,煮到綠豆爆皮,用勺子在鍋裡搓,勁量把皮都搓下來,浮在上面,撈出不要 剩下的綠豆熬成沙,其實不沙也行啊,只要嘗到嘴裡是沙的就行

煮豆的時候,把糯米粉加冷水攪拌均勻

綠豆煮好後,把糯米水慢慢倒入鍋內,一定要慢慢倒,邊倒邊攪拌,否則就成一大團了,沒法吃了

倒入牛奶,這樣可以提升奶味

不加蜂蜜的童鞋放白糖也是一樣滴!

所有的東西放好之後,攪拌均勻,讓鍋裡這些東西涼快一會,就可以倒入模具了,放冷凍,4 5個小時之後就可以吃了!