​素炒木耳青菜

我們都知道木耳屬於一種可食用的真菌，木耳的營養價值是非常高的，經常吃一些木耳，能夠補充人體所需要的鐵元素，而且木耳裡面的黑色素較多，對於一些頭髮花白的人特別適合，木耳可以和各種各樣的青菜一起炒著吃，那麼素炒木耳青菜是怎麼製作的呢？下面小編來給大家介紹

材料：木耳片，青菜，蟹棒，蒜，剁椒，糖，鹽

做法

1、泡發的木耳片、青菜切段，兩條蟹棒切段，蒜切片。

2、炒鍋放油炒香蒜片，然後下蟹棒，剁椒少許炒香。

3、然後放青菜、木耳一起翻炒，如果炒時幹的話可加點水，然後加點糖和鹽翻炒兩下就好了。

主料： 木耳片 青菜

輔料： 蟹棒蒜剁椒糖鹽

製作方法：

1．泡發的木耳片、青菜切段，

2．兩條蟹棒切段，蒜切片，炒鍋放油炒香蒜片，

3．然後下蟹棒，剁椒少許炒香，然後放青菜、木耳一起翻炒，如果炒時幹的話可加點水，

4．然後加點糖和鹽翻炒兩下就好了。

用料 ：泡發的木耳片、青菜、蟹棒、蒜、剁椒、糖、鹽

泡發的木耳片、青菜切段，兩條蟹棒切段，蒜切片，炒鍋放油炒香蒜片，然後下蟹棒，剁椒少許炒香，然後放青菜、木耳一起翻炒，如果炒時幹的話可加點水，然後加點糖和鹽翻炒兩下就好了