營養飲食

軟燒茄子的家常做法

茄子是一種對人體有一定好處的食物,這種蔬菜的做法是非常多的,並且不同的做法吃起來的味道也是不同的,不過它吃起來都是比較美味的,軟燒茄子就是其中的一個做法,這種做法是有一定具體的步驟的,但是還是有很多人不瞭解它的具體做法,那麼軟燒茄子的家常做法是什麼?

家常燒茄子

1、準備食材茄子,蔥薑蒜若干,醬油,青豆,料酒。

2、將茄子洗淨去皮,切塊放入盆中,放上半勺鹽,灑一些水,將蔥薑蒜切碎備用。

3、等十幾分鐘後,用手將茄子中的水分擠出一些,記住不要太幹。

4、起鍋燒油,油熱加入切好的蔥薑蒜,翻炒至有香味後放入茄子,翻炒五分鐘左右,讓其受熱均勻。

5、加入適量醬油翻炒均勻,蓋鍋蓋小火燜一會,待茄子變軟後加入青豆翻炒均勻。

6、加入小許料酒,加入食鹽、少許糖出鍋即可食用。

魚香茄子

食材:茄子、青椒、紅椒、食鹽、沙拉油、蔥薑蒜、泡紅椒。

1、先製作魚香汁,用醬油15克、醋10克、料酒10克、白糖20克、雞精10克、水澱粉10克攪拌均勻即可。

2、茄子洗淨切片放鹽攪拌均勻,醃制10分鐘,青、紅椒切丁。

3、先將茄子油炸,鍋底留底油,下蔥薑蒜炒至有香味,在放入泡椒翻炒下後放入茄子。

4、翻炒均勻後放入調製好的魚香汁,入味後放入青、紅椒,翻炒均勻即可出鍋。

紅燒茄子

食材:茄子、辣椒、番茄,蒜、花生油、白糖、食鹽適量

1、茄子洗淨切片後撒上適量的食鹽醃制10-20分鐘,將辣椒和番茄洗淨切塊備用,蒜一部分切片,小部分切末。

2、起鍋燒熱後放入適量的花生油,放砌片的蒜爆炒至香味,將醃制好的茄子擠下水後放入鍋中。

3、將茄子翻炒至變色、變軟,翻入辣椒和番茄,加入適量的白糖和食鹽,加入少量的水,大火翻炒入味,直至番茄變軟出現紅色湯汁。

5、撒上切好的蒜末即可出鍋食用。