發燒過後吃什麼食物好

我們在不注意的情況下受了涼就會感冒，大多數來說感冒都會引發發燒這一病症，只是有的是低燒，有的是高燒。發燒的時候這個人都會昏昏沉沉，提不起精神，而在病好了之後身體的狀況也不會馬上就恢復。所以一般來說在發燒過後我們都會選擇一些滋補的食物來儘快的恢復身體，例如一些牛奶啊，蓮子之類的，但是不要吃雞蛋這些食物。

第一紅糖生薑水。

紅糖喝生薑熬的湯，可以有效的驅寒。而且最重要的是，感冒發燒了，一定要多喝水，充足的水能夠促進新陳代謝，有效的緩解症狀，促進新城代謝，縮短感冒發燒的週期。

第二牛奶和雞湯。

喝牛奶一方面能有效的補充人體水分，另一方面含有豐富的鈣，能增強體質，提高人體對病毒的抵抗力。雞湯中還有多種氨基酸，可以有效地增強人的抵抗力，對發燒感冒的人很有幫助。感冒發燒期間，切記不要吃太油膩的東西。

第三姜汁紅米豆小米粥。

小米及紅扁豆用濾網洗淨瀝幹水備用。紅扁豆加小米及水入鍋中，煮大約40分鐘，將水煮滾後，放入薑片轉小火煮10分鐘，再加入黑糖粉以小火煮至糖溶化關火，粥煮好後，加入薑汁，也可以根據自己的喜好加地瓜片。

第四鮮果汁。

西瓜汁，清熱解暑，止渴，利尿的作用;鮮梨汁，它有潤肺，清心，止咳，去痰等作用;新鮮的橘子汁，具有去濕，化痰，清肺，通絡等作用。

第五不要吃雞蛋和茶。

雞蛋所含營養的確豐富，但不宜在發燒期間多吃雞蛋，這是因為雞蛋內的蛋白質在體內分解後，會產生一定的額外熱量，使機體熱量增高，加劇發燒症狀，並延長發熱時間，增加患者痛苦。喝濃茶會使大腦保持興奮的狀態，且使脈搏加快，血壓升高，進而使患者體溫升高、煩躁不安。同時，茶葉水會影響藥物的分解、吸收，降低藥物的療效。