營養飲食

燜燒壺的食譜大全

燜燒壺是現在比較受喜愛的小眾一種廚房用具,它的體積比較小,最常討論到的應該是它的保溫性能了。燜燒壺在做菜的時候是一種比較,像是一些煲湯啊,粥之類的或是需要燜煮的食物,經過燜燒壺的烹調味道都是非常美味的,常見的有白粥、鯽魚、排骨,都是一些很家常的食物。

第一番茄粥。

洗米後把熱水放到燜燒杯中預熱 將番茄畫個十字,放到熱水泡3分鐘,番茄越大顆就要泡越久,想吃蛋所以煮滾水打蛋花加點味憎,不想吃蛋的人可以只倒熱水壺的滾燙熱水

把燜燒杯的熱水倒掉,放入剛剛泡在熱水中的番茄。加入蛋花湯(or熱水),等過30分鐘之後將番茄打散,加入喜歡的配菜就可以了。

第二味噌鯖魚。

鯖魚的大小不要超過保溫杯的杯口,稍微將保溫燜燒杯涮一下,之後把鯖魚蔥段及薑放入保溫燜燒杯中,倒入熱水,熱五分鐘。五分鐘後打開罐子,將熱水倒掉,放入調味料:味噌、清酒、三溫糖、醬油,再倒入熱水,關緊蓋子,三小時後打開罐子濃濃的味噌香四溢。

第三紅酒燉牛肉。

如果沒有新鮮百里香也可以用市售乾燥百里香代替,牛肉要先裹小麥粉,橄欖油煎牛肉,煎到表面金黃即可放在一旁備用。用煎牛肉的油先炒洋蔥,洋蔥的香氣出來後再炒蘿蔔, 之後放入牛肉一起拌炒,最後再將紅酒、高湯及百里香一起放鍋中煮到滾,煮到滾之後馬上移入預熱過的保溫杯中,保溫杯一定要以一百度的滾燙熱水先預熱兩分鐘,不然溫度會不夠,移鍋的時候爐火可以先不關,邊用湯匙將食材移入鍋中,最後再倒入滾燙的湯汁 三小時後打開保溫杯的樣子,開瓶後加上巴西裡增加風味。