檸檬茶的正確泡法？

檸檬在日常生活中是很常見的一種水果，檸檬中維生素的含量以及鈣、鐵等營養成分是十分豐富的，炎炎夏季，很多人都喜歡喝檸檬水，檸檬水酸酸甜甜的，既能解暑，還能增強人的食欲，日常生活中，檸檬的食用方法也是非常多的，那檸檬茶的正確泡法？下面具體介紹檸檬茶的正確泡法。

檸檬茶的正確泡法？

選擇新鮮檸檬

不要圖省事買了檸檬幹泡水喝，這樣根本起不到任何作用，幹檸檬裡面的vc含量遠遠低於新鮮檸檬。所以，下次記得用新鮮檸檬哦！

用溫水泡

用開水製作檸檬水並不能起到應有的效果。而50-60度的溫水可以使檸檬中的VC更好的散發出來，喝起來效果會更好

把籽挑出來檸檬水就不會苦了。

檸檬水發苦主要是因為籽的緣故，你把裡面的籽給挑出來就不會有苦味了，甚至還會有點酸酸甜甜的感覺哦！如果你受不了這個味道，還可以在裡面加一點蜂蜜，會更好喝一點。

白天喝檸檬並不會變黑

說是裡面含有感光元素，但他的量是很少的，你喝的水量遠遠不足以讓你變黑，所以不用擔心喝檸檬水會變黑的問題。

空腹儘量不要喝檸檬水

這樣會給胃部帶來傷害，所以大家儘量不要選擇在早晨剛剛起床的時候喝檸檬水，以免給身體帶來負擔，你這時候需要的是一杯淡鹽水

喝完記得漱口

檸檬在進入肚子轉化成鹼性以前他還是酸性液體，如果你不記得漱口，他是會腐蝕你的牙齒，影響牙齒美觀的哦！

檸檬的功效與作用

1、生津解暑開胃

別看檸檬食之味酸、微苦，不能像其他水果一樣生吃鮮食，但檸檬果皮富含芳香揮發成分，可以生津解暑，開胃醒脾。夏季暑濕較重，很多人神疲乏力，長時間工作或學習之後往往胃口不佳，喝一杯檸檬泡水，清新酸爽的味道讓人精神一振，更可以打開胃口。

2、預防心血管疾病

檸檬富含維生素C和維生素P，能增強血管彈性和韌性，可預防和治療高血壓和心肌梗塞症狀。近年來國外研究還發現，青檸檬中含有一種近似胰島素的成分，可以使異常的血糖值降低。

3、清熱化痰

檸檬也能袪痰。檸檬皮的袪痰功效比柑橘還強。夏季天氣濕熱，如果飲食上不加以注意，人體的內濕和自然氣候的外濕相互感應，濕濁鬱積日久就可生痰。因此，夏季痰多，咽喉不適時，將檸檬汁加溫水和少量食鹽，可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出。

4、抗菌消炎

檸檬富含維生素C，對人體發揮的作用猶如天然抗生素，具有抗菌消炎、增強人體免疫力等多種功效，平時可多喝熱檸檬水來保養身體。

5、美容纖體

檸檬中含有豐富的檸檬酸，檸檬酸具有防止和消除皮膚色素沉著的作用；同時檸檬還具有利尿功能，調劑血管通透性，適合浮腫虛胖的MM；而且檸檬熱量低，且具有很強的收縮性，因此有利於減少脂肪，是減肥良藥。