來月經能吃鴨蛋嗎

經期是女性特殊的生理時期，很多女性對這一期間的飲食特別重視。因為她們知道經期不當的飲食方式極有可能影響自己的身體健康。而鴨蛋是一種大眾化的食物，是否適宜經期吃的女性呢？應該說直到當前仍未有任何證據認為女性在經期不宜吃鴨蛋的。所以經期的女性依然可以大膽的享受鴨蛋的美味。

經期能吃鴨蛋嗎

其實對於

經期的女性來說有很多食物是不可以吃的，比如一些辛辣的、帶有刺激性的、生冷的食物都是不可以吃的;另外一些油膩的食物也同樣是不可以吃的。而相反的，也有一些食品是可以食用的。那麼，針對這個現象，下面就來說說經期的女人是否可以吃鴨蛋這個問題。

鴨蛋對月經是沒有任何影響的，所以女人在經期內是可以吃鴨蛋的。

適合經期吃的幾種食物如下：

玄胡益母草煮雞蛋通經活絡

分析：玄胡20克，益母草50克，雞蛋2個。將以上3味加水同煮，待雞蛋熟後去殼，再放回鍋中煮20分鐘左右即可飲湯，吃雞蛋。

點評：具有通經、止痛經、補血、悅色、潤膚美容功效。

烏豆蛋酒湯和血潤膚都可以

分析：烏豆(黑豆)60克，雞蛋2個，黃酒或米酒100毫升。將烏豆與雞蛋加水同煮即可。具有調中、下氣、止痛功能。

點評：適用于婦女氣血虛弱型痛經，並有和血潤膚功效。

姜艾薏苡仁粥寒濕凝滯型痛經可以吃

分析：乾薑、艾葉各10克，薏苡仁30克。將前兩味水煎取汁，將薏苡仁煮粥至八成熟，入藥汁同煮至熟。具有溫經、化瘀、散寒、除濕及潤膚功效。

點評：適用於寒濕凝滯型痛經。

益母草香附湯痛經了不能忘

分析：益母草、香附各100克，雞肉250克，蔥白5根。將蔥白拍爛，與雞肉、益母草、香附加水同煎。飲湯，食雞肉。