蜂蜜姜湯的正確做法

眾所周知蜂蜜姜湯是一款飲品，製作原料主要有蜂蜜、薑等，營養價值也很高，口感佳，更為重要提可以皮膚變得細嫩，有效緩解女人氣血不足。那麼如何做出美味的蜂蜜姜湯呢？下文就讓我們一起學習一下如何做出美味，又頗具養生功效的蜂蜜姜湯呢？

做法

原材料

蜂蜜、果汁機、薑

製作過程

1、約十克的姜磨成糊狀。(果汁機或用刀剁)

2、把薑糊放入玻璃杯裡。

3、先生薑注入開水。

4、放溫後加入一匙蜂蜜，拌勻後飲用。

5、男女老少都適合飲用。

飲品特色

喝兩個月(每天早晨及入浴前各喝一次)，據書本記載的見證：

1、身體變溫暖，手腳冰冷的『怕冷症』體質明顯改善。

2、體重可減輕約十公斤。

3、皮膚變得細嫩。

4、去掉多餘贅肉，腰圍變細。

5、堅持飲用生薑蜂蜜水一年以上，臉部和手背等處的老年斑就會明顯改善，或消失，或程度不同地縮小，或顏色變淺，而且不會有繼續生長的跡象。

薑對身體很有益處，薑用超市中常見的就可以了，蜂蜜可以用洋槐花蜂蜜，這個蜂蜜味道比較好。

營養價值

1、促進代謝

蜂蜜中所含酵素種類是所有食物種類最多的。這些酵素可以幫助人體消化吸收，促進人體的新陳代謝。

2、改善便秘

蜂蜜具有優良的殺菌與解毒效果，可以幫助排出體內積聚的廢物，如果是因為便秘症狀而導致的肥胖，喝蜂蜜特別有效喔。

3、平衡血糖降低空腹感

蜂蜜最主要的成分葡萄糖、果糖，都屬於單糖，單糖在人體內不需經過消化作用，即可轉化為能量被吸收利用，讓血糖值上升，所以只要喝一點蜂蜜，就可以降低你的空腹感，避免吃下過多食物喔。

4、不易積聚脂肪

蜂蜜本身不含脂肪，且相較於一般白糖，蜂蜜較輕易為人體吸收利用，只要食用適量，蜂蜜比其他甜飲不會讓你囤積脂肪。