綠茶和什麼一起泡最好？

綠茶和花茶都是人們生活中比較常見的茶，不管是綠茶還是花茶經常喝對人身體是有很多好處的，茶葉之間是可以相互搭配的，茶葉搭配著喝可以起到事半功倍的作用，常喝綠茶不僅有減肥的作用，還能夠起到防癌降脂的效果，綠茶可以單獨泡也可以和其他的茶搭配著一起喝，那綠茶和什麼一起泡最好？

綠茶和什麼一起泡最好

柑橘類：綠茶之所以具有防癌、改善心血管健康以及減肥等等效果，這主要是因為綠茶裡面含有兒茶酚等多酚類化合物，如果綠茶能和一些富含維生素C的食物一起泡例如檸檬，會提高對兒茶酚的吸收率，保健效果更好。

花茶類：綠茶還可以和其他像菊花、玫瑰花、金銀花、百合等等一起喝，不同的搭配功效不同，綠茶和菊花可以起到清火明目的作用，清香潤口還能防輻射，特別適合電腦族喝。玫瑰花美容養顏滋潤皮膚，金銀花可以理氣止咳，百合可以消痰止咳。

喝綠茶注意事項

1、綠茶雖好但是不能和枸杞一起喝，不然會生成不容易被人體吸收的物質，危害健康。

2、綠茶泡的頭遍茶最好不要喝，避免有農藥等有害物質殘留。

3、如果胃寒那不能多喝，避免出現胃部不適。哺乳期的婦女也要少喝，避免收斂乳汁。

4、隔夜的綠茶不能喝，避免沉澱物阻礙吸收。而且服藥期間也不要喝綠茶避免影響藥效。

5、綠茶最好喝放的時間長一些的，避免對腸胃粘膜造成刺激由於胃病。

綠茶泡水喝的功效

綠茶水具有很廣泛的效果，綠茶葉中含有兒茶素、氨基酸和茶多酚等微量元素，養成經常喝綠茶的習慣具有美容養顏、延緩衰老和抗皺祛斑以及預防癌症等功效。

綠茶什麼時候喝好

綠茶水上午喝能幫助提神醒腦、促進腸胃蠕動等作用；下午喝綠茶水能沖解體內油脂改善體質，每天適量飲用對身體益處很不錯，但不建議晚上喝綠茶，以免影響睡眠品質。