嬰兒可以吃三文魚嗎

在餵養孩子的過程中，單純的依靠母乳是不夠的，隨著孩子不斷成長，就需要適當的添加一些輔食，原則是營養含量必須高，同時還要容易消化，而魚肉就非常符合要求。三文魚屬於魚類中比較好的一種魚，但家長不清楚是否適合孩子吃。那麼，嬰兒可以吃三文魚嗎?下面咱們就來看看吧。

慎吃。

三文魚屬於海鮮類，用老人的話講是屬於發物，寶寶感冒、上火、有炎症的時候是不能吃的，否則有可能會加重病情。未足歲的寶寶要適量添加，注意觀察，有些寶寶吃海鮮會過敏。

孕婦能吃鮭魚嗎?

慎吃。

三文魚等刺身屬生冷食物，若食用時處理不當或魚肉不新鮮易產生細菌和有害物質，容易造成食物中毒，孕婦不宜食用。

產婦能吃嗎?

慎吃。

三文魚等刺身屬生冷食物，若食用時處理不當或魚肉不新鮮易產生細菌和有害物質，容易造成食物中毒，產婦不宜食用。

選購攻略

魚肉有光澤，有彈性，顏色是鮮明的橘紅色。

鮭魚的顏色和其營養價值成正比，橘紅色越深，價值越高，也越新鮮。因為顏色越深其含有的蝦青素含量越高。這一點是和挑選其他魚類不同的。

食用技巧

搭配宜忌：

宜：鮭魚與豆腐同食，不但補充營養更全面，而且軟嫩滑利，很適合牙齒咀嚼功能不好的幼兒和老年人。鮭魚與白蘿蔔同食，可以健腦益智，預防老年癡呆。

忌：鮭魚與柿子同食，鮭魚中的蛋白質會與柿子中的鞣酸結合成鞣酸蛋白，聚集在人體內，從而引起嘔吐、腹痛、中毒等症狀。