每天晚上胃疼咋回事

胃疼是一件很難以忍受的一件事，它發作時不僅疼痛感十分劇烈，而且持續時間還很長。有一些朋友的胃疼就比較奇怪，他白胃從來就不疼，但是一到晚上，就發作了。其實這並不奇怪，在晚上寒氣比較重，而且如果晚餐中食用過多的食物，本身就會給胃造成很大的負擔，胃怕涼，而且晚上消化負擔一重，胃酸等的異常分泌，血液的異常迴圈都會導致在晚上的時候胃疼。

養胃五法：①保暖。患有慢性胃炎的人，要特別注意胃部的保暖，適時增添衣服，夜晚睡覺蓋好被褥。另外，胃病患者"秋凍"要適度，不要勉強。晚餐太“好” 胃會“生病”②調養。胃病患者的秋季飲食應以溫、軟、淡、素、鮮為宜，做到定時定量，少食多餐，使胃中經常有食物和胃酸進行中和，從而防止侵蝕胃粘膜和潰瘍面而加重病情。

③忌嘴。 胃病患者要注意忌嘴，不吃過冷、過燙、過硬、過辣、過粘的食物，更忌暴飲暴食，戒煙禁酒。另外，服藥時應注意服用方法，最好飯後服用，以防刺激胃粘膜而導致病情惡化。④靜心。胃病、十二指腸潰瘍等症的發生與發展，與人的情緒、心態密切相關。因此，要講究心理衛生，保持精神愉快和情緒穩定。避免緊張、焦慮、惱怒等不良情緒的刺激。

⑤運動。 腸胃病人要結合自己的體征，加強適度的運動鍛煉，提高機體抗病能力，減少疾病的復發，促進身心健康。