閉眼就做夢是怎麼回事
平時生活當中，做夢是比較正常的生理的現象，但是如果做夢比較多，這可能疲勞過度有關，和平時心理壓力過大有關，如果平時生活不是特別的規律，所處的工作環境和生活環境，往往會進一步加大這方面壓力，從而引起多做夢的，所以說平時生活當中要緩解壓力，保持健康樂觀的心裡。
閉眼就做夢是怎麼回事
多夢和精神壓力大，勞累過度，生活作息不規律等都是有關係的。建議不要亂想，你越想就越糾結，越糾結就越難受。越難受就越睡不好，這是肯定的，放鬆自己，保持樂觀平和心態。
老做夢是什麼原因
1、做夢本屬正常生理現象，但是很多人並不知道，再加上老一輩的傳統觀念，封建迷信思想對夢這一生理現象不科學的解釋，使人們對做夢感到恐懼，從而加重了心理負擔，從原有的正常生理現象變成了病態現象，從而引發失眠多夢。科學認識做夢現象，減輕心理壓力有助於緩解因為此原因引發的失眠多夢。
2、睡眠環境的改變同樣可能引發多夢。例如搬新家，亦或者住校初期都可能有一段時間的失眠多夢情況，這屬於正常現象，因為突然改變了熟悉睡眠環境，需要時間適應，過了適應期之後這種現象就會消失。
4、心理壓力大導致多夢。現在社會競爭日益激烈，很多人感到岌岌可危，怕明天醒來的時候已經是一個沒有工作的人，過重的心理壓力足以摧毀一個人正常的生活規律，多夢也就不足為奇了，學會釋放自己，釋放壓力可以改善這種現象。
5、病痛導致多夢。當一個人生病的時候，生理和心理的防線都十分的薄弱，很容易受到外界不良刺激，從而引發多夢。此時我們首先要注意的是身體調養，只有好的身體才能抵抗外界不良刺激，其次是心態的調養，不要給自己太多的心理壓力。