營養飲食

仙人掌炒牛肉做法有哪些?

仙人掌不僅是一種花,還是一種不錯的食材,其營養價值非常高,適當食用對人體的好處不可估量。生活中仙人掌的吃法有很多,比如仙人掌紅棗燉牛肉、芒果仙人掌炒雞、仙人掌湯、仙人掌什錦沙拉、涼拌仙人掌等,口感都比較好。至於仙人掌炒牛肉的方法也非常簡單,和我們正常做菜的步驟相同。

1、仙人掌紅棗燉牛肉

材料:牛肋肉1000克,紅棗50克,仙人掌250克;花椒、大料、豆蔻、桂皮各5克,裝入小布袋裡紮緊口成調料包;蔥段、薑塊各25克,精鹽25克,味精5克,香菜10克,香油10克,料酒15毫升。

做法:紅棗泡開,牛肉洗淨切成約3釐米大小的方塊,開水焯過備用。沙鍋上火,加水3000毫升,下牛肉塊,燒開後去浮沫,用慢火燉1小時後加鹽、調料包、蔥薑、紅棗和仙人掌塊,再繼續燉約1個半小時即熟爛。揀出蔥、姜、調料包,加入味精、香油,出鍋前再撒一些香菜和仙人掌片,即可食用。

2、芒果仙人掌炒雞

材料:芒果1個,仙人掌200克,雞肉片100克,胡椒粉、鹽、糖適量。

做法:芒果去皮切片,仙人掌洗淨去皮刺切片,煮熟後過涼水,雞肉片過油。重新起鍋放油,把仙人掌片炒一下,然後放入雞肉片,調味,出鍋。裝盤時擺上芒果片。

3、仙人掌湯

材料:仙人掌50克,紅腰豆(罐裝)、西芹丁、洋蔥丁、土豆片各10克,番茄1個,番茄沙司少許。

做法:仙人掌洗淨去皮刺切丁待用。番茄去皮,用攪拌機打碎,與西芹丁、洋蔥丁、土豆片一起煮5分鐘,然後放入仙人掌、紅腰豆、番茄沙司煮熟調味即可。

4、仙人掌什錦沙拉

材料:仙人掌150克,鳳梨、甜瓜、櫻桃等水果共200克(可依個人愛好增減),沙拉醬150克。

做法:把去刺仙人掌莖片及各種水果切成小塊,加入沙拉醬拌勻即可。

5、涼拌仙人掌

材料:仙人掌300克,胡蘿蔔50克,香油20克,味精2克,精鹽4克,白糖5克。

做法:仙人掌去刺切絲,加鹽拌勻;10分鐘後,用水漂去粘液,控去水分,加入胡蘿蔔絲、鹽、味精、白糖、香油拌勻即可。