靈芝粉怎麼吃沖水喝

靈芝粉不僅是一種藥物，而且還是很好的一種食物，成分有靈芝多糖、靈芝酸、腺苷等，經常吃能提高人體的免疫力，同時還能預防各種癌症發生。靈芝粉的用法主要是沖服，如果是剛剛接觸這種東西的話，可能對使用的具體方法不是很瞭解。那麼，靈芝粉怎麼吃沖水喝？下面咱們就來看看吧。

靈芝粉怎麼吃沖水喝

1、沖水喝是靈芝粉的常見吃法之一，平時大家想吃靈芝粉時，可以取3到5克靈芝粉，放在杯子中，沖入85度左右的熱水，再沖水的過程中要用筷子不斷攪拌，等溫度降到40度左右時，直接飲用就可以。

2、平時人們吃靈芝粉，用開水沖調時，還可以搭配其他不同的食材，像生活中常見的牛奶以及紅棗粉，還有人參粉等食材，都是靈芝粉的理想搭檔，把它們和靈芝粉放在一起，沖調食用，能讓人體吸收更豐富的營養，而且能讓它們的保健功效更出色。

什麼人不適合吃靈芝粉

1、感冒人群

生活中患有感冒的人群是不適合吃靈芝粉的，因為感冒在中醫中被稱為傷寒症，患者身體發熱而且怕冷，這時他們的五臟六腑功能都會減弱，這時食用靈芝粉不利於感冒病情的恢復，相反會讓感冒病情加重。

2、陰虛內熱者

陰虛內熱的人群，也不適合吃靈芝粉，不然會讓身體陰虛內熱的症狀加重。其實陰虛內熱是中醫中的一種說法，是指那些經常出現大便乾燥，小便赤黃，以及怕熱易怒的人群。另外手術後沒有超過一周人和正在大出血的人都不能食用靈芝粉，不然對身體恢復十分不利。