楊梅吃多了肚子疼

楊梅這種東西其實是夏天的時候比較常見的，這是水果種類中的一種，而且水果對人體的作用是非常廣泛的，而且楊梅吃多了會導致一些比較特別的情況出現的，其中就包括了楊梅吃多了肚子疼的情況，這種情況是應該引起重視的，但是很多人都不知道它的具體解決措施，那麼楊梅吃多了肚子疼怎麼辦?

楊梅吃多了會有肚子痛的可能。楊梅適量食用不會出現什麼不適的情況，但是食用過多的話，大量的有機酸和胃酸進入胃部，會刺激胃粘膜，有可能出現肚子痛的情況;若是有些人習慣連帶楊梅核一起吃下去的話，很容易出現消化不良導致肚子痛的情況。

立即停止食用。吃多了楊梅出現了肚子痛的情況，需要立即停止食用楊梅，以免加重身體不適的情況，對治療不利。

吃蘇打餅乾。若平時沒有胃部健康問題，但是食用了楊梅之後出現了反酸、燒心、肚子痛的情況，是因為胃酸分泌過多，可以食用一些有豐富空隙的蘇打餅乾，可以降低胃酸的含量，有緩解肚子痛的作用。

吃潤腸通便的食物。若是因為食用了過多的楊梅核導致消化不良而腹痛，一般有腹部脹痛的情況，可以食用一些具有潤腸通便作用的食物，促進楊梅核的排出，緩解不適，比如說蜂蜜水、西瓜、荸薺、火龍果等。

看醫生。若是本身胃部不是很健康，又食用了過多的楊梅，可能會出現胃出血等嚴重不適的情況，此時需要及時去看醫生，以免影響身體健康。

預防:1.控制楊梅的食用量，食用楊梅過多有可能出現不舒服的情況，因此需要控制楊梅的食用量一般食用8粒左右就可以了。

2、不吃楊梅核，楊梅核主要成分是木質素，不能被消化吸收，因此適應過多堆積在腸道中會出現消化不良導致肚子痛的情況，因此不吃楊梅核可以防止出現吃楊梅肚子痛的情況。

3、不空腹食用楊梅，空腹食用楊梅容易促進胃酸分泌，刺激胃粘膜，容易出現肚子痛的情況，腹中有食物的時候食用楊梅可以防止大量胃酸直接作用於胃粘膜，有防止肚子痛的作用。

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