促進卵泡發育的水果

水果這種東西相信大家應該都有吃過吧，這是一種對人體有一定一定好處的東西，它裡面富含特別高的營養價值，並且部分水果是能夠促進我們人體體內的卵泡發育的，卵泡這種東西對我們人體同樣也是非常重要的，很多人都不知道促進卵泡發育的具體水果，那麼促進卵泡發育的水果是什麼?

平時多吃一點高蛋白質的食物，特別是多吃一點豆類的食品，有可能會促使卵泡的發育。必要的情況下來說的話。我建議你可以去醫院按照醫生的方法。口服一點藥物進行治療，應該說效果還是不錯的。單純的用食物調整的話，應該說效果是不好的。

一般穀類食物都利於促進卵泡的發育，例如黑豆、大米、赤小豆、紅豆、玉米、大豆、麥子、薯類等等。平時也可以多喝豆漿或黑豆湯。

可以適量地多吃堅果類零食，如核桃、腰果、松子、杏仁、開心果、榛子、花生、葵花籽、西瓜子等。

洋蔥、枸杞、牛奶、南瓜、雞肉、牛肉等食物含有豐富的植物雌激素，多吃這些食物來增加缺乏的性激素。

中藥調理卵泡發育有一定的優勢，熟地、仙靈脾、枸杞子、女貞子、山萸肉、鹿角霜、當歸、炙黃芪等藥物療效甚佳。

豆類。豆類食物含有豐富的植物類雌激素，可以改善女性不排卵的情況。而在豆類中，黑豆的效果更為顯著，可以用黑豆磨成豆漿或者煲湯飲用，作為調理身體的食物，能幫助女性朋友起到補充雌激素的作用，有效的促進卵泡發育。

生薑紅糖茶。卵泡發育和月經來潮密切關聯。日常飲用生薑紅糖水不僅有很好的暖宮活血作用，還能調理月經。月經週期規律，卵泡自然發育正常。但是，體質偏熱或血熱者不宜飲用生薑紅糖茶。

水魚湯。水魚屬於補益佳品，尤其適合卵泡發育不正常的女性。在烹調水魚的時候，可以加上適量的溫和藥材，如枸杞、淮山、黃芪、當歸等，對促進卵泡發育很有幫助。一般從月經乾淨後開始飲用調理。