手腕上突然鼓個包是怎麼回事？

人體是一個精密而又脆弱的一個儀器，由於人們睡眠習慣、飲食習慣以及其他各種生活習慣的不同就有可能會導致有身體出現有一些不正常的情況，手腕上突然鼓個包就是一種比較常見的情況。出現這種情況有可能是長時間的勞累所導致的，也有可能是手腕囊腫所導致的，需要人們注重起來而後及時治療。下面就來詳細介紹一下手腕上突然鼓個包是怎麼回事。

原因:1勞累所致手腕鼓包如果一段時間有，一段時間沒有，不伴隨不適感，則考慮可能是手腕勞累，導致局部腫脹。建議去醫院檢查確認情況，判斷病情，在醫生的指導下治療。

2手腕腱鞘炎手腕腱鞘炎也會引起手腕鼓包，這是因為腱鞘發炎會卡壓肌腱，使肌腱變型，導致關節腫脹。手腕腱鞘炎會導致手指麻木、水腫、刺痛、敏感性下降，出現以上情況要及時治療。

3手腕腱鞘囊腫手腕腱鞘囊腫發病原因尚不明確，但是會使發病部位組織病變形成囊腫。這種囊腫一般出現在手腕掌部、手腕背部、肘部，腫塊比較硬，有彈性，手指壓腫塊有痛感。這種情況可以通過小針刀放膿和手術切除，但是有復發的可能性。患者也不必過分擔心，腱鞘囊腫不會發生其他病變。

小貼士手腕常見的病變手腕腱鞘炎和手腕腱鞘囊腫都與手腕慢性勞損、外傷等有關。所以大家在平常的生活中，要注意多活動手腕、保護好手腕。一旦出現疾病前兆，及時就醫。

手腕腱鞘炎患者在治療以及康復期間應進行相應的護理，以加快病情的恢復，如做些手部運動，多食蔬菜以及水果等。手腕腱鞘炎患者的護理方法患者手腕刺痛開始時，可以做些溫和的手部運動以緩解疼痛，如旋轉手腕:旋轉手腕是簡單的運動之一，轉動手腕約2分鐘。可以運動所有的腕肌肉，恢復血液迴圈，並消除手腕的彎曲姿勢，此彎手姿勢所引起得手腕痛等症狀均屬正常。握拳練習:輕輕握起拳頭，然後張開，將手指伸直，如此反復練習有助於紓解刺痛。多食蔬萊及水果:患者應多食蔬菜，如油菜、青菜、芹菜等，多食富含蛋白質及鈣質食物和瘦肉、雞肉、蛋、豆漿等。多食水果，如可以吃一些桔子、蘋果、生梨、山楂等，以補充維生素和均衡營養。