祛痘吃什麼維生素?

青春期的人大多處在臉部起痘痘的煩惱上，起痘痘的原因有很多，比如內分泌失調，飲食不當，熬夜，壓力大，沒有注意皮膚衛生等原因造成，及時檢查原因對症治療，平時養成良好的生活習慣，按時洗臉，保持毛孔暢通，聽說吃維生素可以改善起痘痘的情況，祛痘吃什麼維生素?接下來我們來看看吧。

一.祛痘吃什麼維生素

痘印是在痘痘癒合後皮膚黑色素的沉澱引起的,建議使用塗抹維生素c和維生素e的方法去痘印,方法簡單又無副作用.維生素c具有很好的美白效果,能有效地減少疤痕部位的色素沉著,使疤痕逐漸恢復到健康皮膚的顏色.維生素e能增強皮膚的彈性,並能透過表層皮膚,深入皮下組織,修復受損的部位,因此維生素e也可用於去除疤痕.方法:將維生素c和維生素e塗抹在疤痕處,並輕輕地按摩10分鐘,長期堅持,就能有效地淡化疤痕.

二.怎麼祛痘

1.冰毛巾敷臉法

把洗乾淨的毛巾放在冰箱冷凍格裡，經過幾小時，敷在洗過的臉上，有收斂鎮靜之效，對極油性肌膚也很有幫助。

2.酸乳酪排便法

養成每天喝鮮乳酪或優酪乳的習慣，讓益菌在腸內清除垃圾，幫助正常如廁，如果加上綠茶粉，據說更有效。這樣就好加速毒素和油脂的排除，加快痘痘的消除。

3.鮮奶除痘法

每天一大杯鮮奶(不是奶粉泡的)，持續一兩個月，不但減少青春痘產生，連痘疤都會慢慢退掉哦。然後配合祛痘無痕組合套裝的使用，能更快的去掉痘痘和痘印。

4.中藥黃連治痘法

黃連(在中藥行可以買到)可以調水當面膜使用，經過約三十分鐘再沖洗掉。黃連也可以服用，怕其苦味的人直接買膠囊狀的黃連吞服，服用數量則請教中藥醫師。

5.蘆薈黃瓜消炎法

蘆薈和黃瓜都有消炎的功效，菜場買回新鮮的蘆薈，切小片敷在患部，而黃瓜則去皮榨成汁，洗臉後抹在臉上，經過約三十分鐘再沖洗掉，也可以將黃瓜汁加上蜂蜜飲用，也很有效喔!

6.食鹽+醋療法

食鹽一勺 白醋半勺 開水半杯將食鹽白醋溶解于開水內，每次洗臉後，用棉簽蘸塗在小痘痘上也可以全部在臉上輕抹一遍，就像用洗面乳一樣，然後用清水洗淨.

此時有微微的刺痛感，是正常現象。

三.注意事項

平時保持皮膚衛生，按時洗臉，保持毛孔暢通。