高原耳朵堵塞

第一次去高原的我們身體會不接受高原的氣候變化，會出現不同程度的高原反應，有的人身體適應能力強，出現高原反應的症狀會有所減少，但是少數人會覺得有呼吸困難和胸口發悶的現象，高原引起的耳朵堵塞，平時可以深呼吸，並且配合用藥治療慢慢緩解。

高原耳朵堵塞

不可疾速行走，更不能跑步或奔跑，也不能做體力勞動，不可暴飲暴食，以免加重消化器官負擔，不要飲酒和吸煙，多食蔬菜和水果等富有維他命的食品，適量飲水，注意保暖，少洗澡以避免受涼感冒和耗體力。不要一開始就吸氧，儘量要自身適應它，否則，你可能在高原永遠都離不開吸氧了（依賴性非常強）。

可服用一些緩解高原反應的藥品：景天紅花膠囊（至少提前7-10天服用）、西洋參含片、諾迪康膠囊（對緩解極度疲勞很有用）、百服甯（控制高原反應引起的頭痛）、西洋參（對緩解極度疲勞很有用）、速效救心丸(不可多服)、丹參丸（治療心血管）、葡萄糖液（一盒五支的那種，出現高原反應的症狀時服用有一定的療效）等等，對於高原適應力強的人，一般高原反應症狀在1-2天內可以消除，適應力弱的需3-7天。

1、勿用異物塞入耳道。勿將諸如豆類、珠子和果核等塞入耳道。遇到蚊蟲之類的小蟲飛入或爬入耳朵裡，不要用器械直接取出，而應用酒或油滴入耳內將小蟲迅速淹斃或殺死後，接著頭偏向下側成90度，使外耳道豎直向下，等小蟲隨著油一起流出耳道後，再用棉簽輕輕擦去耳內殘留的油。

2、不要捏緊雙鼻用力猛擤。不正確擤鼻有可能把鼻涕擤到中耳裡去。正確的方法是用手指按住一側鼻孔，分次運氣，壓力不宜過大，一側擤完了，再擤另一側。

3、不要濫用藥物。用藥之前要注意有無耳毒性(如鏈黴素、慶大黴素、卡那黴素等)。

4、鼓膜發生外傷性穿孔後不要沖洗或用滴耳劑，而應將外耳道口用消毒棉球堵塞，並及時就醫。

5、跳水姿勢不正確會導致鼓膜穿孔。

6、常在雜訊環境中，且不帶防聲耳塞或耳罩，易患雜訊性聾。聽隨身聽(如MP3等)音量過大和持續時間過長，也會導致聽力下降。每次使用手機時間最好控制在10分鐘之內。

7、飲食不合理、吸煙酗酒、過度焦慮勞累、不參加體育鍛煉、不積極防治心血管疾病，會加速老年性耳聾的發生。