左臉莫名其妙腫了不疼怎麼回事?

在莫名其妙的情況下左臉腫了但不疼的話極有可能是體內缺少優質蛋白質造成的，如果排出這一原因的話就要注意了。腎病、心臟病、內分泌失調、高血壓高血脂等也會引發臉部腫脹現象，這種情況下要少吃重口味的食物，多吃排水性好的食物，比如紅豆、黃瓜、薏仁等。

一、腫臉原因

腫臉主要還是缺少優質蛋白質，因為人的細胞是由70%的水，28%的蛋白質，2%脂肪，1%糖組成，當你的蛋白質缺少的時候，你的細胞就有大量的水從而產生水腫，所以你一定要補充優質的蛋白質為好，但這之前可以先去醫院檢查一下的。

重點考慮： 腎病、高血壓、心臟病、內分泌、電解質紊亂等，都查不出的話，可以到變態反應科(別害怕名字，就當是 過敏科) 到老年，不僅外貌出現蒼老，而且內臟器官的功能也在減退。其中主要是由於心血排出量的減少，腎臟血流量的下降，皮下組織鬆弛，皮膚蒸發的水分減少，細胞體積縮小，細胞內的液體流向細胞外的間質，以致出現浮腫。

二、臉腫了怎麼辦?

1、少吃重口味食物

飲食和浮腫密切相關，今天吃了什麼，馬上會表現在明天的身體上。所以要吃少鹽、味道清淡的食物，飯後吃吃瘦臉果。

2、多吃排水食物

紅豆、薏仁、黃瓜、西瓜等都是不錯的排水食材，雖然不能馬上就見效，但只要堅持一定能看到效果。

3、勤泡澡

將全身浸泡在溫水裡，利用水溫提高身休的新陳代謝、促進血液迴圈，就能將多餘的水分和廢物從體內掃光光

4、堅持運動

堅持運動的MM，氣色、體態或是健康狀態都會比一般人好很多，臉部也不易浮腫。期中 有氧運動、伸展體操效果最好。

5、按摩消腫

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