萵筍和海帶能一起吃嗎？

萵筍是生活中很常見的蔬菜，平時人們經常炒個筍來吃，其實我選的吃法非常多，比如在夏天的時候可以做成涼拌來吃，還可以做成醃菜來吃，甚至萵筍還可以生吃，吃萵筍能夠補充維生素、膳食纖維等豐富的營養，那麼萵筍可不可以和海帶一起吃呢？

萵筍和海帶能一起吃嗎？

萵筍和海帶可以一起吃，因為這兩樣食品互相不相克且營養豐富，裡面包含有人體所需的各種維生素、微量元素及礦物質等，不過萵筍、海帶屬於熱性食物，多吃容易上火，體內濕熱的人儘量少吃點。

1.可以的

2.涼拌萵筍海帶

美食傑家常菜譜大全

最好用的美食APP馬上下載

涼拌萵筍海帶

淡淡的霧

原料：新鮮海帶絲、萵筍半根。調料：香菜1小把、蒜頭、香油、涼拌汁、生抽、白糖、味精。做法：1、新鮮海帶絲清水沖洗幾次，切段...

拌家常味

低熱量

用料

主料

海帶

適量

萵筍

半根

調料

香菜1小把

蒜適量

香油少許

生抽少許

白糖少許

味精少許

步驟1

新鮮海帶絲清水沖洗幾次，切段

步驟2

萵筍去皮，切絲

步驟3

香菜切段

步驟4

兌汁：蒜頭拍碎，倒入適量的生抽、香油、涼拌汁、白糖、味精攪拌成調味汁

步驟5

海帶絲、萵筍、香菜倒入沸水中灼一分鐘撈起

海帶和豆腐能一起吃嗎？

豆腐宜與海帶同吃。豆腐配海帶，日本人認為是長生不老妙藥。

因大豆含有五種皂角苷，它們能阻止容易引起動脈硬化的過氧性脂質產生，抑制脂肪的吸收，促進脂肪的分解。但皂角苷會促進體內碘的排出，碘是甲狀腺的成分之一，少了它人易患甲亢，配吃海帶，可除此弊端。兩者同吃還能預防肥胖、心血管、硬化、高血壓、心臟並等。對急性青光眼、急性腎衰、乙腦也有輔助療效。