腰45腰5骶1椎間盤膨出怎麼辦?

從臨床來看，腰45腰5骶1椎間盤膨出是因為腰椎間盤退行性改變及外力作用造成的，要想症狀得到有效緩解首先要做的就是解除腰臀部肌肉痙攣，像按、揉、推等都行，另外牽抖按壓法、背伸法、斜扳法等方法也不錯;最後要注意勞逸結合，不要過度勞累，不能久坐等，飲食方面要以蛋白質、維生素多的食物為主。

一、腰45腰5骶1椎間盤膨出的原因

1、腰椎間盤退行性改變:在正常情況下,椎間盤經常受體重的壓迫,加上腰部又經常進行屈曲、後伸等活動,更易造成椎問盤較大的擠壓和磨損,尤其是下腰部的椎間盤,從而產生一系列的退行性改變。

2、外力作用:有些人在日常生活和工作中,往往存在長期腰部用力不當、過度用力、姿勢或體位元的不正確等情況。例如裝卸工作人員長期彎腰提舉重物,駕駛員長期處於坐位和顛策狀態。這些長期反復的外力造成的輕微損傷。日積月累地作用於椎問盤,加重了退變的程度。

二、推拿法治療腰45腰5骶1椎間盤膨出

1、解除腰臀部肌肉痙攣：用法、按法、揉法、點法、推法、彈撥法、拿法等在患側腰部、臀部、下肢部進行放鬆肌肉的操作，重點在腎俞、大腸俞、環跳穴、委中穴等施用點法，全過程大約需15～20分鐘。

2、牽抖按壓法：患者俯臥位，一助手用治療巾固定患者上背部，醫者雙手分別握緊患者雙踝關節，持續牽引半分鐘左右，在水準位左右晃動十數次，然後上下抖動患者腰部5～6次;仍回原位，醫者站於一側，雙手相疊輕按於椎間盤突出部位，另用一位或兩位，握緊患者雙踝部，持續牽引半分鐘後，猛然用力加重牽引，此時，醫者雙手迅速用力向下按壓數下。

3、背伸法：醫者與患者相背而立，醫者雙臂挎緊患者雙臂，做彎腰屈膝挺臀的動作，使患者利用自身體重為牽引力，加大椎間隙的寬度。

4、斜扳法：患者健側臥位，醫者一手扶住患者肩前部，另一手肘關節抵住髖後部，令患者上身儘量後旋，此時，抵住髖關節的肘部用力做相反方向扳動。