營養飲食

小炒臘牛肉

臘牛肉相比於新鮮的牛肉來說,可能會別具一番風味,很多人都是非常的喜歡吃臘牛肉的,而且臘牛肉的做法也非常的簡單,直接加辣椒小炒即可。小炒臘牛肉的做法是什麼呢?想要將這一道菜做得好吃的話,必須要瞭解一下它的具體做法,下面就來給人們好好的介紹一下製作方法。

原料

主料:臘牛肉250克 淨生冬筍50克,鮮紅辣椒100克,青蒜50克。

調料:精鹽0.5克,香油2.5克,醬油5克,熟豬油100克

制法一

1、將臘牛肉洗淨,切成3段,盛入瓦缽內,上籠蒸1小時後取出,橫著肉紋切0.3釐米厚的薄片,冬筍切成與臘牛肉大小的片。

2、鮮紅辣椒洗淨,去蒂去籽,切成2釐米長、2釐米寬的小片,青蒜切成3釐米段。

3、炒鍋置旺火上,放入熟豬油燒至六成熱,下入冬筍片煸出香味,再下鮮紅辣椒炒幾下,加精鹽、醬油再炒幾下,然後扒至鍋邊,放入臘牛肉急炒30秒鐘,再下青蒜、冬筍片、鮮紅椒一併炒勻,盛入盤中,淋香油即成。

制法二

用料:

臘牛肉:150克、尖椒:5個、小米椒:適量、大蒜:3瓣、生薑:1小塊、香菜:1小把

料酒:15毫升、白糖:1/2小勺、雞精:少許、鹽:適量、食用油:適量

步驟:

1.準備好原料,青尖椒、小米椒、香菜擇洗乾淨,大蒜去皮

2.臘牛肉放入鍋中,加入適量的清水,大火燒開後轉中小火,煮約15分鐘

3.將青尖椒、小米椒分別切成圈,生薑切絲、大蒜切粒、香菜切成段;煮好的牛肉撈出,逆著肉的紋路將其切成薄片

4.鍋內放油(稍多一些),下入臘牛肉,快速爆炒至牛肉片的邊緣微微有些焦黃的樣子後舀出待用

5.鍋內餘油,下入小米椒與生薑、大蒜,炒出香味

6.下入青尖椒,炒勻

7.放入少許的鹽炒勻

8.放入之前炒好的臘牛肉片,加入料酒、白糖、雞精,炒勻

9.最後放入香菜,快速炒勻即可出鍋

特點

牛肉含有大量的蛋白質、脂肪、維生素B1、維生素B2、鈣、磷、鐵等成分,尤其牛肉中含人體必需的氨基酸甚多,故營養價值較高,中醫認為牛肉其味甘,性平,入脾、胃經,具有補脾益氣、養血強筋之功效。臘牛肉異香濃郁,富有口勁,與紅椒、冬筍、青蒜合炒,色彩豔麗,香辣奪口。