營養飲食

漁香茄子作法

漁香茄子這道菜很多人都非常喜歡吃,它的主要成分是茄子,豬肉和紅尖椒,有沙拉油、醋、白糖、澱粉等為輔料,吃起來非常的美味,而且這道菜也含有豐富的營養,如果我們學會這道菜的做法,在家裡自己就能夠操作了,這樣既經濟又實惠,和家人以及朋友共同來分享,也是一件非常快樂的事情,下面我們共同瞭解一下這道菜的做法。

茄子1個、紅尖椒2個、豬肉適量、調料沙拉油適量、醋適量、蔥適量、蒜適量、料酒少許、老抽少許、澱粉適量、白砂糖適量

魚香茄子的做法

1.茄子辣椒洗淨,肉絞成肉餡或者切成小丁。蔥 蒜切好,辣椒切成小段備用

2.茄子去皮(可不去)切成塊。鍋內放油,燒至8分熱,炸成金黃色,取出瀝油。備用

3.把醋,老抽,料酒,白糖和澱粉調成魚香汁備用。另起鍋,放少量油,燒至6分熱,放蔥蒜辣椒炒香

4.炒出香味後放入肉,翻炒至肉變色,再放入茄子,翻炒

5.放入魚香汁,根據個人口味放入鹽,炒均勻。等湯汁收到濃稠,即可。

烹飪技巧

多加幾句:

1、茄子不放水一來我用的是長茄子含水多,二來我加檸檬浸泡了,不僅防氧化不讓茄子變黑,而且讓其有更多水分;

2、長茄子的特點是鮮嫩,加上不放水,茄子會變得更加軟糯,吸足了豆瓣醬和其他調料,加上五花肉的滋潤,這味道只有家裡才會有,還這麼健康!

3、傳統的魚香茄子要放油裡炸過再炒,一般家裡做都不採用這種不健康的做法,但是不炸適當多加點油照樣好吃。

菜品特色

這個味道絕不輸酒店裡的油炸版魚香茄子啊,一部分蔥花撒上後和茄子翻炒幾下,剩下的蔥花是用來點綴的啊!最下飯的魚香茄子!