​榨葡萄汁的做法

鮮榨葡萄汁不僅保留了原有的營養，而且飲用起來也會更加的方便一些，如果人們要去外面購買一杯榨葡萄汁，並不能夠確保採用新鮮的葡萄來榨取，不如考慮一下自己在家裡面炸葡萄汁，不僅價格更加的實惠，而且更加讓人放心。如果人們沒有在家裡面做過榨葡萄汁，不妨來瞭解一下榨葡萄汁的做法。

一、葡萄汁怎麼榨好喝

1.準備材料：葡萄;

2.水裡加入少量面和鹽葡萄浸泡5-10分鐘;

3.葡萄洗淨瀝幹水份;

4.用水果刀去籽;

5.然後倒入榨汁機中;

6.加入適量開水榨汁;

7.過濾一下;

8.可以加入加點糖或蜂蜜點，即飲用。

小貼士

(1)喜歡甜點的可適當加糖或蜂蜜

(2)葡萄我選的是玫瑰紫葡萄，因為玫瑰紫葡萄香氣大，甜度高。

二、葡萄汁的主要功效

葡萄汁被科學家們譽為“植物奶”。一份研究報告稱，葡萄是腎炎、肝炎、關節炎和貧血病人最好的食品，同時還能抗癌和抵抗肺病。食品專家卡邁勒教授說，葡萄在醫療方面具有重要意義，主要是它含有許多營養成分和對身體有益的物質。醫學研究證明，葡萄汁是腎炎病人最好的食品，可以降低腎臟的白蛋白和氯化鈉。同時，葡萄汁還含有大量易於消化和吸收的糖分，碳水化合物含量高達16%，其中大部分是葡萄糖。葡萄還含有0.5%的植物纖維以及氯化鉀、鐵和磷等。這些物質有助於平衡血酸，是身體建設，特別是骨骼和神經建設的必要物質。同時，葡萄還含有促進消化的有機酸。　科學家認為，葡萄汁對體弱多病的人、血管硬化和腎炎病人的康復有輔助療效。在那些種葡萄和吃葡萄多的國家，癌症患病率也明顯少。已經證明，葡萄是夏季水果中含複合鐵元素最多的水果，是貧血病患者的營養食品。同時，葡萄中的維生素含量也很高，每100克葡萄含有50國際單位維生素A，100國際單位維生素C，10國際單位維生素B2。因此證明，吃葡萄有助於增強體質，提高抵抗疾病的免疫力。

研究報告指出，葡萄汁還有助於增強肝臟功能，促進膽汁分泌。葡萄中還含有類似於胰腺分泌的胰島素的物質，因此，醫生把葡萄汁列入糖尿病人的食譜中，並成為痛風、關節炎和風濕病患者的營養食品。促進兒童骨骼發育、對神經衰弱和過度疲勞有良好的改善作用。 美國一項研究證明，每天喝224～280克紫葡萄汁對血液中的血小板凝集有抑制作用，從而可預防心臟病。在與橙汁及柚子汁的對比試驗中研究人員發現，葡萄汁對心臟病的預防作用最好，而且紫葡萄汁優於白葡萄汁，紫葡萄汁甚至比預防心臟病的常用藥物阿司匹林效果還好。研究證明，紫葡萄汁中所含的黃酮類和多酚類物質是有效成分。 此項研究是由威斯康辛大學醫學院的約翰·福爾茨博士主持的。福爾茨博士是20年前發現阿司匹林能抑制血液凝固並對心臟病可能有預防作用的首批科學家之一。 美國芝加哥的研究員發現，每天喝一杯葡萄汁不但能稀釋血液，減少血凝塊形成，還有助降低血壓。

研究員把80名年齡在45~70歲之間，患有高血壓的男性隨機分成兩組，一組每天喝一杯12盎司的葡萄汁，另一組喝安慰劑飲料。12周後的結果顯示，前者的收縮壓從142.7mmHg下降到137.0mmHg，舒張壓從87.9mmHg下降到82.1mmHg。

可見，每天喝一杯葡萄汁確實有降低血壓的作用，進而也降低中風和心臟病的發病風險。 新近的研究還表明，葡萄汁有助於增強肝功能，促進膽汁分泌。葡萄中還含有類似於胰腺分泌的胰島素物質，因此醫生把葡萄汁列入糖尿病人的食譜中，並用於痛風、關節炎和風濕病患者的營養食品。