正常人能喝多少白酒

如今，在很多社交場合，人們都需要喝酒，酒也越來越成為飯桌上必不可少的飲品了。而大家都知道，適量喝酒有益健康，過度喝酒會給人體帶來很大的傷害，所以在喝酒的時候，一定不要貪杯，要在安全飲酒量的範圍之內飲酒。另外，一些特殊體質的人不能喝酒，且在喝酒的時候，也要注意一些事項！

一、正常人的安全飲酒量

成年男性一天飲用酒的酒精量不超過25克，相當於啤酒750ml、或葡萄酒250ml、或38度的白酒75克、或高度白酒50克。

成年女性一天飲用酒的酒精量不超過15克，相當於啤酒450ml、或葡萄酒150ml、或38度的白酒50克。

二、不宜飲酒的人群

兒童少年、準備懷孕的婦女、孕婦和哺乳期婦女應忌酒。

患有高血壓、冠心病、高血脂、胰腺炎、肝臟疾病等的人群不應飲酒。

對酒精敏感的人不應飲酒。

血尿酸過高的人不宜大量喝啤酒，以減少痛風症發作的危險。

不建議任何人出於預防心臟病的考慮開始飲酒或頻繁飲酒。

三、飲酒注意事項

1、喝酒之前，吃飯只能吃7份飽，且不可大量飲水。

2、喝酒之前半小時，喝瓶牛奶，最好是純奶或者含糖的。（據說，喝酒前喝牛奶，牛奶會在胃裡形成一層薄膜，可以起到保護胃的作用）

3、喝酒時且忌不能飲用冰水、檸檬水等等刺激性的飲料。（不然前面的牛奶就白喝了）

4、喝白酒，不可一飲而盡，須的分成幾口喝。喝啤酒，須待得啤酒漠落下以後再喝，否則，輕則腹漲難受，重則現場直播。

5、酒後不可以喝醋、喝茶解酒，這些都是誤區，醋和茶都不能解酒。

6、酒後如發生嘔吐不止，應立即找來礦泉水一瓶灌下，以免胃裡沒有東西而嘔出血來。

7、嘔吐完後，不可立即進食，尤其是燒烤一類食物。

8、睡覺之前請記住在床頭放置剩器一個，以免，睡後驚醒欲嘔吐在還未到達洗手間之前已然噴將出來。

9、翌日，若感胃酸，請服用胃舒平，等胃酸緩解後再喝水。

10、惹感胃痛，可適情況服用其他胃藥，且不可服用止疼藥，因為止疼藥對於胃疼療效勝微。

11、早點可選用豆漿、牛奶一類熱飲。若還需上班者，可選用脈動、紅牛等提神飲料，以保證不耽誤工作。