雞肉和紅薯能一起吃嗎？

紅薯也就是地瓜，這種食物在很多地區都比較流行，特別在大街上，烤地瓜的香味真的非常具有吸引力。而且紅薯也可以作為一種輔助食材，被添加到很多美味菜肴當中，大大提升菜肴的美味。現代社會都講究健康養生，注重食材搭配，那麼，雞肉和紅薯能放在一起吃嗎?

雞肉和紅薯不建議一起食用。

紅薯中的主要成分是水分和澱粉，澱粉的吸收消化是在細長的腸道中，因此大量的澱粉進入胃中，慢慢進入腸道中，會囤積一些在胃中，此時在食用含有大量蛋白質的雞肉，會導致消化不良的情況出現。

雞肉和紅薯一起吃會有什麼後果

沒什麼反應

雖然雞肉和紅薯一起食用會出現一些消化不良的情況，但是有些人群的消化能力很強，即使將雞肉和紅薯一起食用了也沒有什麼額外的反應。

腹脹

紅薯中富含澱粉和一下氧化酶，食用有脹氣的作用，再和一些不好消化的雞肉混合，會出現消化時間延長，導致氧化酶和產氣菌大量滋生，產生大量氣體，導致腹脹的情況。

腹瀉

一些人群食用了紅薯和雞肉會因為消化不良，刺激腸道，然後出現消化不良導致腹瀉的情況。

吃了雞肉和紅薯要怎麼辦

按摩一下

出現消化不良的情況，可以按摩一下腹部，促進腸胃的蠕動，氣體的，具有幫助消化的作用，可以緩解因為吃雞肉和紅薯導致的脹氣。

吃促消化的藥物

吃了紅薯和雞肉的話，可以食用一些促消化的藥物，可以促進腹中食物的消化，有幫助緩解身體不適的作用。

喝魚腥草湯

一旦食用紅薯和雞肉出現了不嚴重的腹瀉情況，可以煮一些魚腥草湯食用，因為魚腥草具有止瀉的作用，因此可以緩解因為吃雞肉和紅薯導致的腹瀉。

吃止瀉的藥物

若是沒有魚腥草等止瀉的藥物，可以食用一些止瀉的藥，具有快速止瀉的作用，因此可以快速緩解不適。

吃雞肉多久之後可以吃紅薯

吃雞肉之後3到4個小時可以食用紅薯。

雞肉主要含有的不好消化的成分是蛋白質，蛋白質在胃中進行消化吸收，因此雞肉進入腸道中之後再食用紅薯就不會導致不適，而雞蛋肉經過3到4個小時會被胃排空，因此吃雞肉3到4個小時之後可以吃紅薯。

吃紅薯多久之後可以吃雞肉

吃紅薯4到6個小時之後可以吃雞肉。

食用大量紅薯會有脹氣的情況，並且紅薯中主要成分澱粉的吸收是在小腸進行的，因此食用過之後不易消化，需要長達4到6個小時才能完全消化完，因此吃過紅薯之後4到6個小時可以吃雞肉。

注意：這是食用大量紅薯的情況，若少量食用就不需要隔這麼長時間了。