營養飲食

單餅卷什麼菜好吃

餅是北方流行的一種主食,主要利用各種麵粉製作而成,味道非常的鮮美,而且是補充體力等營養的最佳食物選擇,其中,單餅是比較受歡迎的一種,因為單餅是專門用於配菜的餅,味道非常的美味,下面就來看看單餅卷什麼菜好吃呢?喜歡吃餅的人士們可以瞭解一下。

適合單餅卷的蔬菜:

1、大蔥:煎餅卷大蔥是煎餅最為常見的一種吃法,將大蔥洗乾淨,加上剛烙好的煎餅卷著吃。在吃的過程中會蘸上大醬,味道辛香辣伴著甜醬的味道,是一種非常美妙的吃法。

2、土豆絲:有些人也會在煎餅中加上土豆絲,因為土豆絲含有較高的澱粉,而且容易熟,也是許多人選擇的一個原因之一。卷的土豆絲要在製作煎餅的時候就要放入卷在一起,不能像卷大蔥那樣直接食用,需要加熱才能食用。

3、此外,煎餅還可以卷著胡蘿蔔絲、黃豆芽、海帶絲、蔥花、香菜末等等,這些都可以根據個人的口味進行不同的搭配。不同的蔬菜富有不同的營養,可以根據自身的情況搭配一兩種甚至多種的蔬菜。

整套做法:

1.麵粉:開水=2:1混合拌成大塊的面疙瘩。

2.稍涼一下,揉成麵團,揉面到手光,盆光,麵團表面光“三光”即可。

3.蓋上半幹的籠布,醒20分鐘。

4.醒好的麵團揉成長條。

5.均勻分成小劑子。

6.每個劑子揉勻,壓扁,上面抹一層薄薄的油。

7.三個一組壓在一起,兩個接觸的一面都要抹油。

8.擀成博餅,也不要太薄,太薄到時分開就碎了,大約0.6cm左右厚吧。

9.平底鍋燒熱,不放油,放入單餅。

10.烙至兩面鼓包即可,三張餅分開。

11.放上喜歡的土豆絲,豆芽等封住一端,卷起,開吃。